Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Skrzydełka pod rękoma

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Joeanna

Joeanna

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2011, 15:12

 

Mam straszny kompleks rąk. Nie wiem czy ten flak to tłuszcz, który mogę jeszcze jakoś spalić czy po psory skóra. Kremuje się od kilku miesięcy kramem co wieczór, ale nic to nie daje... Co mi polecacie?

Edytowany przez uwierzyc.w.siebie 14 lipca 2011, 15:13

Zdjęcie użytkownika Dorothyyy

Dorothyyy

  • Dołączył: 2010-04-15
  • Miasto: Legnica
  • Liczba postów: 2247

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2011, 15:14

jesteś prewrażliwiona!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika stazi24

stazi24

  • Dołączył: 2010-03-02
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 9455

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2011, 15:14

mam to samo - skora nie jest taka elastyczna po takiej utracie kg;/ ale mimo wszytsko polecam motylek do cwiczen


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika CzysteZuo

CzysteZuo

  • Dołączył: 2010-06-24
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 5502

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2011, 15:16

E? Też mam odrobinę tłuszczyku w tym miejscu i co z tego? Potworność, doprawdy!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Sylwiaaa87

Sylwiaaa87

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2011, 15:17

Ja tym drobnym zwisem wcale się nie przejmuję
Zdjęcie użytkownika Kamaelka

Kamaelka

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2011, 15:17

Witam w klubie. 

Trzeba po prostu ćwiczyć łapki. Ćwicz z hantlami lub obciążeniem 1kg aeroby, a siłowo, to już z większym. No i nie bój się przyrostu mięśni a' la Pudzian - to Ci nie grozi. :D
Zdjęcie użytkownika Joeanna

Joeanna

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2011, 15:22

Na zdjęciu może tego tak nie widać, ale w realu, gdy mam luźno ręce przy ciele widać ewidentnie luźną skórę
Co do tego "motylka". To ile, jak ćwiczyć?
Zdjęcie użytkownika karolcia1969

karolcia1969

  • Dołączył: 2010-12-18
  • Miasto: Nassau
  • Liczba postów: 982

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2011, 15:29

ja chodzę na elektrostymulację na  "pelikany"; masaż bańką chińską i ćwiczenia z kółkiem, ciężarkami
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika googosiek

googosiek

  • Dołączył: 2007-04-21
  • Miasto: Kołobrzeg
  • Liczba postów: 2015

Zobacz posty Użytkownika

14 lipca 2011, 15:30

a
Obecna sylwetka
Pasek wagi

Edytowany przez googosiek 4 stycznia 2014, 11:25

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.