- Dołączył: 2011-05-08
- Miasto:
- Liczba postów: 1150
15 lipca 2011, 09:40
witam dziewczyny o wzroście 173 cm lub podobnym i wadze 60-63 kg, jakie macie wymiary?
najbardziej zależy mi, żebyście podały biust, talię, biodra, uda i łydki
- Dołączył: 2011-05-08
- Miasto:
- Liczba postów: 1150
19 lipca 2011, 07:54
ja jeżdżę codziennie na rowerze pół godziny, zaciskam uda - to jest ćwiczenie na wewnętrzną stronę ud, wkładasz poduszkę między uda i zaciskasz tyle razy, ile Ci się będzie chciało. dodatkowo skaczę na skakance i jeszcze parę takich unoszeń nóg oraz rowerek w powietrzu. od dziś mam zamiar dołączyć bieg, na początek 10 min, bo ja mam słabą kondycję.
- Dołączył: 2011-02-22
- Miasto: Kamieńsk
- Liczba postów: 344
19 lipca 2011, 09:54
wypróbuję to ćwiczenie z poduszką na pewno, dzięki ;)
