Temat: ocena sylwetki

To teraz ja, nad czym popracowac? Co ogolnie myslicie ? ja nie lubie swojego brzucha , boczkow i piersi, a nogi i pupa ok :) i sorki za balagan :P
Zmniejszyć boczki przy jednoczesnym zachowaniu objętości ud, chodzi o to, żeby obwody w biodrach nie poleciały za bardzo. Brzuch+boczki do wyrzeźbienia, a z nóżkami i biodrami ostrożnie;)
mogla bys napisac ile masz wzrostu?
wzrostu mam 165. a co do chudniecie to najpierw mi idzie wlasnie z nog i bioder, ale jak tyje to od razu w brzuchu i w piersiacjh :(
mam podobne cialo do twojego, tez nie nawidze brzucha, nawek jak troche schudlam to brzuch nie spada
Nie musisz katowac sie dieta. Odstaw tylko słodycze i duzo ćwicz. Zakup też kremy odchudzajace/ujędrniajace i nowa bieliznę. Stanik xle dobrany, a majtki za małe :)  
Koniecznie większe majty, bo tymi sobie zniekształciłaś biodra i teraz trudno będzie Ci się pozbyć boczków. I absolutnie, za żadne skarby nie zakładaj biodrówek (majtek, spodni i spódnic), bo tylko powiększysz problem wystającego brzuszka i boczków. Z ćwiczeń polecam hula hop, powinno pomóc właśnie na te newralgiczne partie ciała :)
Pasek wagi
majtki powinnas miec wyzej....troszke ponizej pepka... wtedy bedzie na pewno lepiej :) gdy scisniesz sie nizej to wszystko wylewa ci sie u gory..ale gdy zalozysz wieksze majty to na pewno zejdzie troszke w dol i nie bedziesz miec na pewno takich boczkow :) wydaje mi sie, ze skakanka hula-hop na pewno sobie z tym poradza :) no i brzuszki! :D
Po prostu zamiast nastawiać się na czyste aeroby, spróbuj zająć się ćwiczeniami kształtującymi, dzięki temu zachowasz wagę (bo nie powinnaś chudnąć) i zarazem wyrzeźbisz boczki i brzuch.
wydaje mi sie .ze mamy taki sam typ figury i to nie jest winamajtek ;/
brzuch, boczki, uda wyćwicz.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.