Kup dietę
Zaloguj się

Temat: na ile kg ? co powinnam poprawic?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika nati030996

nati030996

  • Dołączył: 2010-05-16
  • Miasto: Koszalin
  • Liczba postów: 876

Zobacz posty Użytkownika

22 lipca 2011, 13:42

 ????
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Paulina220490

Paulina220490

  • Dołączył: 2010-11-04
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 207

Zobacz posty Użytkownika

22 lipca 2011, 14:53

jak podnosisz rece do góry automatycznie masz chudszy brzuch;) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Chicitaa

Chicitaa

  • Dołączył: 2011-07-06
  • Miasto: Zaragoza
  • Liczba postów: 9117

Zobacz posty Użytkownika

22 lipca 2011, 15:18

> masz ładną figure,waga ok.50kg nie odchudzaj
> się,tylko ćwicz,żeby wymodelować ładną sylwetkę,a
> tak to jest super na prawdę

popieram :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika marycha43

marycha43

  • Dołączył: 2010-07-09
  • Miasto: Oo
  • Liczba postów: 768

Zobacz posty Użytkownika

22 lipca 2011, 15:24

bez przesady dziewczyny, nie ma tak zle :) autorko- troche pociwczysz, ujedrnisz i bedzie cacy :)
Zdjęcie użytkownika figlarnaa

figlarnaa

  • Dołączył: 2011-05-05
  • Miasto: Tarnów
  • Liczba postów: 1796

Zobacz posty Użytkownika

22 lipca 2011, 15:35

nad wszystkim pracuj.. zzuc jeszcze z 7 kg..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Agnezik

Agnezik

  • Dołączył: 2009-11-08
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 3218

Zobacz posty Użytkownika

22 lipca 2011, 15:46

Zacznij więcej ćwiczyć, a będziesz miała ładne ciało.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika queenobscene

queenobscene

  • Dołączył: 2011-06-22
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 1031

Zobacz posty Użytkownika

22 lipca 2011, 15:55

> Jak dla mnie jesczez 7-10kg. Co do poprawy?
> Wszystko.


Wszystko to może nie, ale duzo to na pewno....
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lulamae

lulamae

  • Dołączył: 2008-01-08
  • Miasto: Ndżamena
  • Liczba postów: 3142

Zobacz posty Użytkownika

22 lipca 2011, 16:02

dziewczyny, chyba macie dzisiaj gorszy dzień ;) moim zdaniem wyglądasz okej, nic nie zwisa i tak dalej, nie jestem fanką supersportowej sylwetki, więc nie napiszę, żebyś "wyćwiczyła wszystko", jest smukło i ok.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nati030996

nati030996

  • Dołączył: 2010-05-16
  • Miasto: Koszalin
  • Liczba postów: 876

Zobacz posty Użytkownika

22 lipca 2011, 16:25

ale ja nie moge schudnac 7 kg ! kiedys tyle wazylam wygladam jak dziecko nie rozumiecie ! ja wstawilam po prostu zle zdjecia . ogolnie w realnym swiecie wszyscy mi mowia zebym przytyla a nie schudla was chcialalam wlasnie zapytac a wy mi mowicie ze te 7 kg musze zrzucic o mamo . nigdy w zyciu nie mam zamiaru wygladac jak moja 38 kg siostra ktora jest w 5 klasie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika IdzieWiosna

IdzieWiosna

Zobacz posty Użytkownika

22 lipca 2011, 16:30

Wyglądasz bardzo ładnie dała bym Ci jakieś 48-50 kg :) Ja nie jestem zwolenniczką umięśnionych kobiet więc uważam ,że wyglądasz fajnie tak jak wyglądasz :D 
Zdjęcie użytkownika Carry1982

Carry1982

Zobacz posty Użytkownika

22 lipca 2011, 16:36

Jesteś szczupła, ale chyba brakuje Ci ćwiczeń. Jak będziesz regularnie ćwiczyła, to sylwetka na pewno się zmieni.. Wg mnie nie musisz się odchudzać, proponuję aktywność fizyczną. Napisałaś, że biegasz, i bardzo dobrze, to poprawi wygląd nóg i pośladków. Do tego brzuszki i trochę ćwiczeń z hantlami na ramiona i będzie idealnie.
Przy wzroście 155cm myślę ze możesz ważyć około 52-53kg.
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.