Temat: Czysta porażka, potrzebuję motywacji! :( | zdjęcia.

Hej wszystkim :) Forum przeglądam od dłuższego czasu, jednakże dopiero teraz, kiedy zaczęłam ewoluować w istną tragedię, postanowiłam się zarejestrować i poprosić o rady :(

Wstydzę się pokazywać zdjęcia..

http://imageshack.us/photo/my-images/829/image41v.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/827/image42k.jpg/

Tak wygląda mój brzuch.. ;( Marzę o płaskim, ładnym brzuszku, żeby nie trzeba było się ukrywać tak, jak robię to teraz.

Potrzebuję kopniaka, motywacji i tego, co powinnam zrobić, żeby pozbyć się tego jak najszybciej! :(

Z góry dziękuję za pomoc i napewno nie pozbędziecie się mnie tak łatwo! :)

Pozdrawiam

hej to taki jak mój ten brzuszek zapraszam do siebie tez musze sie w koncu ogarnac;) udalo mi sie go pozbyc rok(w 2 tyg) temu nie jadłam przed snem jakijes2-3 godz, jadłam lekko sałatki, nie było słodyczy i napojów gazowanych do tego codziennie 8min abs + hula hop po 20 min płaski nie był ale prawie prawie bardzo szybko zleciał :) a teraz jakos zabrac sie nie moge powodzenia :)
oj nie jest tak zle ale bruszek zaczyna rosnac wiec pora temu zaradzic
może 8 minut abs? bo chyba a6w to nie za bardzo, bo musiałabyś najpierw zrzucić chociaż część tego tłuszczyku z brzucha. btw prowadzę forum i z dziewczynami wykonujemy tam 8 min abs, skoro naprawdę marzysz o płaskim brzuchu to zapraszam KLIK. nie sugeruj się tym, że miesiąc dobiega końca, bo w sierpniu i tak zaczynamy znowu akcję - ale jak wiadomo, czym szybciej zaczniesz, tym lepiej.
Pasek wagi
zacząć  biegać, jeździć rowerem chodzić na basen
robić a6w lub http://www.youtube.com/watch?v=5OPPqytJffg

nie ma tragedii :) po prostu brakuje ci dobrej motywacji


pooglądaj sobie takie obrazki zanim otworzysz lodówkę

Kantarowa, naprawdę tylko w 2 tygodnie? Nawet nie wiesz, jak mnie to zmotywowało i pocieszyło! :) Mam nadzieję, że jak się postaram, to też dam radę :) Muszę zacząć się ruszać i przestać jeść te cholerne słodycze :(

Zaprawdeprzekletemiejsce, zawsze mogło być gorzej, ale wolę nie czekać, aż będę wyglądała jak w ostatnich miesiącach ciąży :)


Edit: Kiiwi, dziękuję :) Z pewnością dołączę do Waszego grona :D

Mimisiu, o takim brzuchu właśnie marzę :(

A lodówka ciągle woła i kuuuusiii.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.