Kup dietę
Zaloguj się

Temat: co sądzicie ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika baka009

baka009

  • Dołączył: 2011-07-23
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 11

Zobacz posty Użytkownika

24 lipca 2011, 22:33

Co sądzicie ? Co robić ? ; (
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Noelle.natalie

Noelle.natalie

Zobacz posty Użytkownika

24 lipca 2011, 22:35

chyba masz figurę typu jabłko
Zdjęcie użytkownika kiiwi

kiiwi

  • Dołączył: 2010-09-26
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 5459

Zobacz posty Użytkownika

24 lipca 2011, 22:35

rower + 8 min abs / a6w + zbilansowana dieta ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Sloneczko19877

Sloneczko19877

Zobacz posty Użytkownika

24 lipca 2011, 22:37

hula hop xD
Zdjęcie użytkownika Impressivo

Impressivo

  • Dołączył: 2011-01-05
  • Miasto: Zielony Przylądek
  • Liczba postów: 2230

Zobacz posty Użytkownika

24 lipca 2011, 22:39

Oj popracuj nad mięśniami brzucha i zwalcz boczki. Rower, bieganie, pływanie, 8 min abs, twister, hula-hop :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ZycieOdNowa

ZycieOdNowa

Zobacz posty Użytkownika

24 lipca 2011, 22:49

Ładne piersi, choć proponuję lepiej dobrać stanik:) Masz zgrabne nogi, jak poćwiczysz aby pozbyć się boczków będą fantastyczne:)
Zdrowa dietka i ogólna aktywność fizyczna + ćwiczenia na brzuch ( ABS, A6W czy co tam lubisz - typowe brzuszki to katownie kręgosłupa, a na boczki nie działa)
Zdjęcie użytkownika pragne55kg

pragne55kg

Zobacz posty Użytkownika

24 lipca 2011, 23:02

pracuj nad brzuchem !
Zdjęcie użytkownika lagoena

lagoena

  • Dołączył: 2011-03-31
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 2633

Zobacz posty Użytkownika

24 lipca 2011, 23:19

zgadzam się z poprzedniczkami - walcz z brzuchem :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Jefefija

Jefefija

  • Dołączył: 2011-03-11
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1226

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2011, 01:17

mam bardzo podobna figure-tylko troche mniejszy brzuszek..
ale taki sam typ..
ze nogi w miare,biust duzy,najwiekszy problem brzuch i mala talia :/
musisz wpierw spalic tluszczyku z brzuszka a potem wymodelowac cwiczeniami na brzuch-ja tak robie-i juz mi spadaja cm..choc powoli na razie..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika SylooniaQ

SylooniaQ

  • Dołączył: 2011-06-06
  • Miasto: Bartoszyce
  • Liczba postów: 783

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2011, 02:42

przed tem wstawilas zdjecie w ciuchach i kazdy mowil ze masz zajebista figure........
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.