Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Jak wyglądam? Proszę o ocenę.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kiziamiziaa

kiziamiziaa

  • Dołączył: 2011-07-25
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 6

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2011, 11:16

Chciałabym się dowiedzieć, jak postrzegają mnie inni. Dopiero zaczynam odchudzanie, przydałaby się mała pomoc od osób bardziej doświadczonych, dlatego wpadłam tutaj :) Ile powinnam schudnąć? Czy dieta 1300kcal + ćwiczenia to dobry wybór? Na czym szczególnie powinnam się skupić? I jak dobrać odpowiednią dietę? 

To moje zdjęcia: 

ILE DAJECIE MI KG?
MAM 171 CM

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez kiziamiziaa 25 lipca 2011, 11:22

Zdjęcie użytkownika 0naaa

0naaa

  • Dołączył: 2011-05-12
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1289

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2011, 13:08

przepraszam, że tyle tego! zacieło się !:/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MUFINKA4

MUFINKA4

  • Dołączył: 2011-06-06
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 535

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2011, 13:26

68kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kraaa

kraaa

  • Dołączył: 2010-01-03
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 4437

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2011, 13:26

schudnij ok 15 kg
Zdjęcie użytkownika rozowaswinka

rozowaswinka

  • Dołączył: 2011-07-04
  • Miasto:
  • Liczba postów: 186

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2011, 15:40

okolo 75 kg.
Brzuszek i faldki na plecach.
Figura jak moja ;-)
proponuje cardio.
Trzymam kciuki!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jablkomieta

jablkomieta

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2011, 15:55

71, mój wzrost xD
Zdjęcie użytkownika zuzek94

zuzek94

  • Dołączył: 2011-07-24
  • Miasto: Wałbrzych
  • Liczba postów: 134

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2011, 16:01

Wyglądasz na coś około 70-72 kg ; ) , troszkę wysiłku i będzie dobrze : D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Joannnnaa

Joannnnaa

Zobacz posty Użytkownika

25 lipca 2011, 16:01

77?
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.