Temat: jak wyglądam, ile powinnam schudnąć? 173 cm

kurde dziewczyny, to poradźcie mi coś na te nogi!
z dietą mi nie idzie za dobrze, ale codziennie od kilku miesięcy, przynajmniej  przez pół godziny ćwiczę nogi. skupiam się tylko na nich. spadły 4 cm, ale nie widać nawet różnicy. jestem już bezsilna

Rower, bieganie:)

Dziewczyno, masz ładną figurę, i pewnie sama o tym wiesz, po co się jeszcze nakręcasz?

> Dziewczyno, masz ładną figurę, i pewnie sama o tym
> wiesz, po co się jeszcze nakręcasz?

nie uważam tak, chcę schudnąć jeszcze 9 kg, nic mi się w moim ciele nie podoba

58? Zgadzam się, nie chudnij, ale ćwicz. :)

Polecam Ci serdecznie STEPER !!!
Ćwicze na nim od 2 miesiecy i efekty super ! Nogi się bardzo wysmukliły, zrobił się ładny zarys mięsni, tyłeczek się podniósł  ;) Takze albo sobie kup na allegro albo na siłkę się zapisz, tam są takie profesjonalne ;) W Twoim przpadku bieganie nie ma większego znaczenia, bo bieganie jest dobre na spalanie i na kondycję , w mniejszym stopniu na rzeźbę. A Tobie rzeźby właśnie trzeba ;)  A wyglądasz na jakieś 62 kg :)

Jak ja ważyłam 64 kg przy moim wzroście to wyglądałam masakrycznie.... Ale Ty wyglądasz nieźle, jeśli chcesz to pracuj nad ciałem ;]

Wyglądam podobnie, ten sam wzrost, daję 60 kg :)

60-62 kg popracuj nad nogami 

To może jednak zacznij biegać, wypróbuj plan pumy, może akurat polubisz.
Szczupła jesteś, tylko musisz troszkę nogi wysmuklić.

:)