18 sierpnia 2011, 13:13
Wklejam moje zdjęcia, od razu przepraszam za złą jakość, aktualnie mam zepsuty aparaty ;) Przez prawie rok katowałam się dietą 1000kcal, były lepsze i gorsze dni czego skutkiem jest niewielka utrata masy ciała, ale przynajmniej wyćwiczone mięsnie. teraz jestem na 1200, co tydzień będę zwiększać o 100, aż dojdę do 1500kcal. Gdy dotrwam do tej liczby, to jeszcze jakiś czas będę na tej diecie a potem stabilizacja. Chodzi mi tylko o zrzucenie tłuszczy w okolicach brzuchu, aby odsłonić mięśnie, co się mają marnować ;)
Chciałabym wiedzieć (jak wiele z nas ;) ) na ile kilogramów według Was wyglądam. Przede wszystkim jest to spowodowane ciekawością, ale też wynika top z zaburzeń mojej psychiki, bo ja np. nie mam pojęcia jak wyglądam, rozumiecie, nie wiem co myśleć xD Wiem, że gruba nie jestem ani nic z tych rzeczy. Jestem na vitalii bo chcę się kontrolować ;)
![]()
![]()
PS. Lubię swój tyłek ;D
Przepraszam, zapomniałam - ok 165 cm ;)
A i wiem, że stoję jak facet, haha. Też o tym pomyślałam, zwykle nie mam takiej postury, po prostu nie wiedziałam jak się ułożyć, żeby dobrze było widać figurę, haha ;D
Edytowany przez Kanapko.Owa 18 sierpnia 2011, 13:23
- Dołączył: 2007-09-29
- Miasto: Gorzów Wielkopolski
- Liczba postów: 58
18 sierpnia 2011, 18:38
ok 55
chudzina, tylko brzuch odstaje
- Dołączył: 2011-07-04
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 2686
18 sierpnia 2011, 19:21
na 60 kg wyglądasz, może 62
18 sierpnia 2011, 19:39
ważysz tak z 60 kg ;p może a6w na brzuch ? ;p bo to spala tłuszcz, poprawia jędrność skóry i jest b. dobre na mięśnie ;)
18 sierpnia 2011, 20:37
> ważysz tak z 60 kg ;p może a6w na brzuch ? ;p bo
> to spala tłuszcz, poprawia jędrność skóry i jest
> b. dobre na mięśnie ;)
Ćwiczyłam w tamtym roku, prawie, prawie skończyłam, ale choroba mnie rozłożyła i ostatniego tygodnia nie dałam rady zrobić ;/ W sumie to ona nie spala tłuszczu, tylko ćwiczy mięśnie a jak widać, mam ich narazie dość ;) W sumie sama nie wiem co mam ćwiczyć, żeby zrzucić z tego brzucha tłuszczyk. Bo cokolwiek bym ćwiczyła to albo rozwijają się mięsnie brzucha, albo nóg (czego też nie chcę;))
