23 sierpnia 2011, 17:46
Potrzebuję Waszej rady.. :( Jak myślicie, jak schudnę 6 kg to będę wyglądać jak się należy, czy powinnam schudnąć więcej? I zastanawiam sie nad Dukanem, ale nie wiem, czy to dobre w moim wieku. Pomóżcie :( Mam dość już tego, jak wyglądam. Nie potrafię patrzeć w lustro :( Muszę coś zrobić, żeby szybko schudnąć. Oczywiście, nie chodzi mi o jakieś diety cud, lub głodzenie się. Słyszałam, że właśnie na pierwszej fazie Dukana, się dużo chudnie, ale jak zastosuję tylko tą fazę, na której je się same białka tzn. pierwszą, to czy kilogramy mi nie wrócą? Jeśli wiecie coś na ten temat, to byłabym wdzięczna za pomoc w komentarzach :)
Edytowany przez pauuli 23 sierpnia 2011, 21:15
- Dołączył: 2007-11-01
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 37830
23 sierpnia 2011, 19:47
moim zdaniem ładnie wyglądasz
nie stosowałabym na Twoim miejscu diety
tylko postawiła na sport i zdrowe odżywianie
- Dołączył: 2011-08-23
- Miasto: Zielona Góra
- Liczba postów: 12
23 sierpnia 2011, 22:24
Jak chcesz trochę spalić to tylko sport (szczególnie w tym wieku). A co do diety Dukana to ona ogólnie jest bardzo niezdrowa, a stosowanie jednej fazy jest zupełnie na marne. ;)
- Dołączył: 2011-03-26
- Miasto: Nibylandia
- Liczba postów: 1078
24 sierpnia 2011, 13:17
figlarnaa 165/61 to wcale nie jest taka figura jaką masz na zdjęciu. Ja mam 165/58 i zdecydowanie nie jestem zadowolona ze swojego ciała. No chyba że ustawiłaś sobie taki avatar żeby uważać, aby tylko tak nie wyglądać. Ja bym nie zaczynała dukana, bo jak się to nagle rzuci, to można przytyć nawet więcej niż było na początku. Teraz jestem na 1200 + hula hop, wiem że to złe, ale jestem zbyt leniwa na większy ruch, jednak o ile tylko tego przestrzegam to kg lecą.
Hej a gdzie się podziało zdjęcie?
