Temat: Co byście mi doradziły?

60 kg no i moze 8 min legs ??

Nie chcę być niegrzeczna, ale naprawdę już trzeci czy czwarty raz w ciągu dwóch dni piszę to samo - na nogi najlepsze aeroby (pływanie, rower, bieganie, skakanka) + ćwiczenia siłowe np. z piłką, z agrafką.

Wystarczy zajrzeć do kilku wątków o tematyce uda czy nogi, których jest naprawdę sporo.

Wyglądasz na 56-57kg.

55 kg :  p
tez polecam aeroby  ; p

Moim zdaniem ok 60. I polecam skakankę :) A jakbyś chciała mieć większe wcięcie w talii to hula hop :)

Fajnie wyglądasz. Trochę popracowałabym nad nogami żeby były szczuplejsze( nie martw się też takie mam), poza tym nie ma się do czego przyczepić.

kurcze, jak tak przeglądam forum to masa dziewczyn ma problem z nogami.

Ja swoje lubię i podobają mi się,ale brzucha nienawidzę. Do autorki przede wszystkim poleca wszędzie CHODZIĆ albo jeździć na rowerze,bo jak się cały czas autobusami jeździ to tak jest ;/ nie chce nikogo obrazić, ale chodzenie to naprawdę najlepszy sposób żeby poprawić nogi!

Około 60 kg, no może ze 2-3 kg mniej :)
Fajnie wyglądasz. I już dostałaś odpowiedź co z nóżkami robić.
Pozdrawiam.

Dziękuję za odpowiedzi;)

ok 60kg jest bardzo duzo cwiczen na nogi, zaczynajac od biegania, rowerka pozniej roznego rodzaju aerobik mozna sciagnac na kompa lub on line i oczywiscie 8minutowki na wszytko sa dobre. Ale nie rozumiem dlaczego tak narezkacie na te nogi przeciez to kobiece kształty jest normalne ze masz wiecej na dole niz gorze. Uwazam zwe to duzo lepsze niz miec np. spory brzuch bo to juz wyglada duzo gorzej i nienaturalnie.