Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Co zrobić, by mieć takie nogi ? ;/

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Riposterka

Riposterka

  • Dołączył: 2011-04-12
  • Miasto: Madryt
  • Liczba postów: 4074

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2011, 21:25

Kurde ! To zdjęcie doprowadza mnie wręcz do rozpaczy. Gdzie moje kikuty do niej...Co zrobić, by mieć takie nogi? Mam krótkie, grube nogi. Nie chcę ich umięśnić, chcę wyszczuplić i ujędrnić, broń Boże umięśnić...Co zrobić ? Znacie jakieś ćwiczenia ? ; / Tylko sprawdzone, błagam..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Emis87

Emis87

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2011, 21:26

stepper i rozciąganie
Zdjęcie użytkownika littlemuffin

littlemuffin

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2011, 21:26

roleczki z rozciąganiem ;)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Mrs.Health

Mrs.Health

  • Dołączył: 2011-08-30
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 497

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2011, 21:26

Podpinam się do tematu, nogi to moja zmora tylko przez nie musze chudnąć ( no i ramiona heh)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Gusia1404

Gusia1404

  • Dołączył: 2011-05-16
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 2976

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2011, 21:27

a nie takie cyce .?:) milion razy z operowane.?

też się chętnie dowiem co do tematu ;))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Animka139

Animka139

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2011, 21:28

W jej wypadku to prywatny trener się kłania. Na pewno chodząc an aerobik albo ćwicząc na siłowni nie umięśnisz ich za bardzo. Tylko pamiętaj o rozciąganiu mięśni.
Zdjęcie użytkownika rzusiaa

rzusiaa

  • Dołączył: 2011-04-19
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 654

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2011, 21:28

rzeczywiście nogi ma świetne 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Lenag0

Lenag0

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2011, 21:29

Oj.. nie podobają mi się. ^^ Ale, moim zdaniem, basen załatwiał by tę sporą część sprawy. 
Zdjęcie użytkownika zaprawdeprzekletemiejsce

zaprawdeprzekletemiejsce

  • Dołączył: 2011-05-21
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 15426

Zobacz posty Użytkownika

30 sierpnia 2011, 21:29

blee mi sie nie podobaja jej nogi , jakies takie dziwne ma
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.