Kup dietę
Zaloguj się

Temat: jak oceniacie pol mnie?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika nerowa

nerowa

Zobacz posty Użytkownika

13 grudnia 2010, 22:01

przepraszam z ajakos ale to z telefonu.Moze dodalybyscie mi jakies rady jakies cwiczenia itp

Nie bac sie pisac cala prawde szczerze.krytyka mnie motywuje :P

Zdjęcie użytkownika patasola

patasola

  • Dołączył: 2007-09-10
  • Miasto: To Tu To Tam
  • Liczba postów: 8155

Zobacz posty Użytkownika

13 grudnia 2010, 22:03

wybacz, ale najpierw to ja myślałam, że jesteś w 5 miesiącu ciąży. To nie jest złośliwe (przynajmniej nie chcę, by tak brzmiało), to była po prostu moja 1. myśl. Zmniejsz ilość posiłków, i hula hop, bo brzuch sam z siebie nie wygląda źle. Wyglądasz raczej jakbyś miała bardzo rozciągnięty żołądek.
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nerowa

nerowa

Zobacz posty Użytkownika

13 grudnia 2010, 22:04

heh zdjecie robione przed chwila po sporej kolacji ale sama mam wrazenie ze mam brzuch jak balon nie wiem czemu;/
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika owocek.sylwia

owocek.sylwia

Zobacz posty Użytkownika

13 grudnia 2010, 22:09

a co tam masz koło pępka? bliznę?
majtki masz starasznie małe
Zdjęcie użytkownika expression

expression

  • Dołączył: 2010-07-21
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 4138

Zobacz posty Użytkownika

13 grudnia 2010, 22:10

też nie chcę być niemiła, ale razi mnie strasznie Twoja bielizna, te majtki są za małe. a co do brzuszka, ćwiczenia, ćwiczenia, hula-hop, brzuszki, każda forma ruchu wskazana. i dobrze zblinasowana dieta. trochę czasu i będziesz laseczka ;)
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika nerowa

nerowa

Zobacz posty Użytkownika

13 grudnia 2010, 22:11

ta blizna ...male majtki:D heh cieszcie sie ze cokolwiek ubralam zanim zrobilam zdjecie:D

Heh zartuje nigdzie mnie nie pija i myslalam ze sa dobre

 

Zdjęcie użytkownika CookieMonsters

CookieMonsters

  • Dołączył: 2010-11-26
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 5105

Zobacz posty Użytkownika

13 grudnia 2010, 22:14

Moja pierwsza myśl to była taka : Oo w ciązy jest . :D
Ale tak serio to brzuchool masz naprawde jak bys w ciązy .
Duzo musisz cwiczyć no i dietkaa . !

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nerowa

nerowa

Zobacz posty Użytkownika

13 grudnia 2010, 22:17

nie jestem w ciazy ..ale nie wiem czemu moj brzuch wyglada jak bym polknela pilke i to spora pilke.A jakie cwiczenia konkretnie.Najchetniej filmiki do sciagniecia takie dywanowe
Zdjęcie użytkownika patasola

patasola

  • Dołączył: 2007-09-10
  • Miasto: To Tu To Tam
  • Liczba postów: 8155

Zobacz posty Użytkownika

13 grudnia 2010, 22:18

hula hop Ci pomoże 
A6W wpisz w wyszukiwarkę i Ci wyskoczy 
Tamilee Webb chcę mieć taki brzuch (ściągniesz z chomika)

ps. i nie objadaj się na wieczór :)
jedz mniejsze porcje, ale częściej. Bo w pamiętniku waga jak na wzrost to jest niska. Gdyby nie brzuch to pewnie jesteś niezłą laską.
61kg na 176?
Początkowa sylwetka Mój cel

Edytowany przez patasola 13 grudnia 2010, 22:20

Zdjęcie użytkownika nerowa

nerowa

Zobacz posty Użytkownika

13 grudnia 2010, 22:24

no tak wlasnie wszedzie jestem chuda tylko ten brzuch wielki ;/
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.