Kup dietę
Zaloguj się

Temat: brzuch - pomocy (zdjęcia)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika WejdeWTeSpodnie

WejdeWTeSpodnie

Zobacz posty Użytkownika

20 grudnia 2010, 22:48

Zaczęłam się odchudzać jakieś 2 miesiące temu. Dużo spadło mi z brzucha, łącznie z talią około 14 centymetrów, jednak to wciąż mało...
Mierzę 179 cm i ważę 72.5 kg
Było w brzuchu: 94 jest 86
Było w talii: 83 jest 76.5
Dam wam zdjęcie. Oceńcie proszę jak bardzo jest źle i jakie ćwiczenia będą najlepsze, błagam, jestem załamana...
pierwsze z początku listopada, drugie z dzisiaj:

Edytowany przez WejdeWTeSpodnie 20 grudnia 2010, 23:25

Zdjęcie użytkownika zoykaa

zoykaa

  • Dołączył: 2010-06-28
  • Miasto: Wyspy Kokosowe Prowincja Nibylandia
  • Liczba postów: 11412

Zobacz posty Użytkownika

21 grudnia 2010, 06:56

hula hoop
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika tygrysek84

tygrysek84

  • Dołączył: 2006-03-18
  • Miasto: Włoszczowa
  • Liczba postów: 10057

Zobacz posty Użytkownika

21 grudnia 2010, 07:13

Twister jest na to dobry i kółeczko, ja mam już kaloryferek od kółeczka i ćwiczę z płytą Mel. B
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika MonikaChuda

MonikaChuda

  • Dołączył: 2010-10-12
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 3665

Zobacz posty Użytkownika

21 grudnia 2010, 08:03

mi tez podoba sie twoj brzuch :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Wikass

Wikass

  • Dołączył: 2010-08-20
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 237

Zobacz posty Użytkownika

22 grudnia 2010, 14:55

kobieto ja bym chcial miec taki brzuch a ja mam tak ze mi calkiem obwisł i sie pomniejszyl i wygląda jak u kangura ;/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika krynolina76

krynolina76

  • Dołączył: 2010-11-29
  • Miasto: Turek
  • Liczba postów: 117

Zobacz posty Użytkownika

22 grudnia 2010, 16:48

wcale nie jest zły ten brzuch, jesteś bardzo wysoka, nie możesz być zbyt chuda :-D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.