20 kwietnia 2011, 17:07
Mam pytanie jeżeli codziennie spędzam ok 2 godz w polu na plewieniu to mogę to zaliczyć do wysiłku fizycznego? pytam bo poza tym że plewię to jeszcze ćwiczę ok 60 minut i nie wiem czy powinnam zwiększyć ilość kcal? kalkulator niby wskazuje że podczas pracy w ogrodzie spala się przez godz ok 280 kcal na ćwiczeniach spalam ok 450 nie chcę żeby mój bilans dzienny wyszedł na minus
- Dołączył: 2008-03-29
- Miasto: Australia
- Liczba postów: 9686
20 kwietnia 2011, 17:40
Ja żadnych taki prac porządkowych nie liczę jako wysiłek fizyczny tylko ćwiczenia same w sobie.
- Dołączył: 2011-02-15
- Miasto: Syberia
- Liczba postów: 9620
20 kwietnia 2011, 18:21
Spokojnie wlicz to do wysiłku fizycznego i to całkiem sporego.
