- Dołączył: 2010-12-03
- Miasto: Wałbrzych
- Liczba postów: 1148
26 kwietnia 2011, 13:08
Zastanawiam się czy można przesadzić z ilością wypijanej wody i herbaty zielonej. Kiedyś wypijałam dziennie jedną butelkę 1,5 wody i 2-3 szklanki herbaty. Teraz łapię się na tym, że wypijam co najmnniej 2 butelki wody dziennie i z 6-7 szklanek herbaty. Zastanawiam się czy nie jest to za dużo. Nie uprawiam w ostatnim czasie zbyt wielu sportów.
- Dołączył: 2010-11-04
- Miasto: Dubaj
- Liczba postów: 5318
26 kwietnia 2011, 13:11
A może jesteś chora? Wybierz się do lekarza, bo nigdy nic nie wiadomo, to może być np. cukrzyca.
- Dołączył: 2010-04-22
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 1235
26 kwietnia 2011, 13:16
z dużo zielonej herbaty ! możesz przez to nabawić się anemii bo zielona herbata w dużej ilości usuwa potrzebne dla organizmów witaminy!!
- Dołączył: 2010-08-10
- Miasto: Hokkaido
- Liczba postów: 6384
26 kwietnia 2011, 13:19
Nie można przesadzać, bo wtedy organizm nie wykorzystuje tej wody, przelatuje tylko przez Ciebie wypłukując Ci witaminy i minerały. 2litry to okej, zwłaszcza jak nie trenujesz nic, ale ponad to, niedobrze.
- Dołączył: 2008-08-27
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 10368
26 kwietnia 2011, 13:25
Oczywiście że można przesadzić, wypijając za dużo płynów obciążasz nerki dodatkowo wypłukując mikro i makro elementy. 2 - 3 l ok, ale więcej nie bardzo. Sprawdź czy nie masz cukrzycy
26 kwietnia 2011, 13:35
można można:
"Pijąc 2 litry wody dziennie, możesz sprawić, że Twój organizm dosłownie przesiąknie wodą i pojawią się obrzęki rąk i stóp. Niektóre diety zalecają picie bardzo dużej ilości wody, jest to
sztuczka, która ma na celu zapełnienie żołądka. Jest to błąd, który u
niektórych osób może doprowadzić do kompilacji. Normalnie powinna(e)ś
pić od 0,75 litra do 1.5 litra wody dziennie."
