25 marca 2011, 10:15
Dziewczyny co myślicie o takim szybkim marszu na bieżni 8.0 czy lepiej biegać w takim tempie ?
25 marca 2011, 10:21
Jeśli kondycja pozwala to wybierz bieg, zazwyczaj jest bardziej intensywny od marszu.
- Dołączył: 2006-04-19
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1027
25 marca 2011, 10:23
Ja wolę szybki marsz. Co prawda do 8 nigdy nie doszłam. Chodzę zwykle na 6,5. Jakoś mam lek przed bieganiem na bieżni. Boję się, że spadnę, nie utrzymam równowagi itd.
Ale bieg chyba rzeczywiście lepszy, jeśli Ci kondycja pozwala :)
- Dołączył: 2006-01-04
- Miasto: Na Koncu Wsi
- Liczba postów: 109738
25 marca 2011, 10:38
ja tez jakos boje sie biegac na bierzni ,a tez uwazam ze lepsze rezultaty sie osiaga bo ja clay dzien chodze
25 marca 2011, 10:52
ja robię naprzemian :) 3 minuty szybki marsz- 3 minuty bieg :)
25 marca 2011, 11:08
Ja preferuję szybki marsz- bo dłuzej można wytrzymać ;) ale interwały jak koleżanka wyżej wspomniała też są jak najbardziej wskazane:)
- Dołączył: 2008-03-10
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 13044
25 marca 2011, 11:28
Ja sie zgodze z Gaijin. Biegaj jezeli mozesz, tak sobie lepiej klondycje poprawisz i z czasem bedziesz w stanie szybciej biec :)
