Temat: Akcja Wakacyjne Odchudzanie



Akcja Wakacyjne Odchudzanie


Czas trwania 23.06.11-31.08.11
Zapisy przyjmowane są do 23.06
Akcja jest kontynuacją "70 dni do lata". Mogą w niej brać osoby z tej akcji, jak i nowe dziewczyny. zapraszamy wszystkich chętnych.
Zapisując się należy podać swój cel, wagę (z 1dnia tj.23.06). Mierzymy się i podajemy sumę cm.
Nalezy zmierzyć biust, talię, brzuch,biodra, udo, łydkę, szyję, kolano,biceps, kostkę. Wymiary podajemy tylko na początku akcji i na końcu, natomiast wagę podajemy co 10 dni wg. tabelki










*suma cm= suma cm mierzonych biust + talia + brzuch + biodra + udo + łydka + szyję + kolano + biceps +kostka




nazarłam się tak ze szkoda gadac :((((((((((((((((((

oj... to nie dobrze.. a co jadlas??

ja glodna jetsem ale nie zjem juz nic..dam rade

Pasek wagi
zjadłam wczoraj:
mała kanapeczka (100kcal)
babeczka ze śmietaną (100)
śmietana (400)
Babeczki ( 600)
pizza (400)
Kanapki (300)
wafelki (300)
ptasie mleczko (400)
chipsy (500)
sok (200)
słonecznik (200)
rodzynki (100)
sok (100)

to chyba tyle :(

razem 3700kcal


wiem ze nigdy nie schudne, powinnam dac sobie spokoj

cytrynowa nie podłamuj się dobrze bedzie!

takie dni bywają i to całkiem normalne trzeba odpuścić bo inaczej człowiek zwariuje....

tylko dziś postaraj sie już oszczędniej z kaloriami...

a u mnie jest tak, w dzień dieta idzie dobrze, a zazwyczaj wieczorem fatalnie. np wczoraj już po kolacji chyba koło 20, kupiłam dużą paczkę chipsów 140g (!) Lays'y z Pieca i całą zjadłam. porażka...
Pasek wagi

ja też tak mam cały dzień się jakoś trzymam ale wieczór jest mój*

wczoraj zjadłam wielkie serce w czekoladzxie takie piernikowe...dostałam na dzień matki i córeczka nalegała żebym zjadła odrazu

ja juz nie daje rady
cytrynowa jestem z Tobą i w Ciebie wierzę, kobietko. nie poddawaj się :)
to wygląda na to że do końca Czerwca za dużo nie zgubimy...

Pasek wagi
ja juz pewnie nic :(

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.