Temat: 7 kg do 1 lipca :)

Zbieram grupę chętnych osób, które chciałyby zrzucić zbędne kilogramy . Mniej więcej 7 kg do 1 lipca , musze się jakoś prezentować w bikini :PP well, who with me ?:)

PODAWAĆ PRZY ZGLOSZENIACH WAGE I WZROST

 

antywien -

Bezimienna66 -

dominikaa. - 161cm 51,5 kg

Lady. - 160cm 59kg

niemowic - 167cm 60,2 kg

annetka0991 - 169 cm 66kg

alexsissssss - 158cm 74,5kg

Little. -162cm 57kg

Martussska7 - 170cm 73 kg

Berryy - 155cm 63,9 kg

Olinka713 - 162 cm 84kg

Natalcia00311 - 167 cm 74,5kg


9MAJA:

WSZYSTKO EDYTOWANE :) PROSZĘ WPISYWAĆ WASZ DZIEŃ, POSTĘPY.. jak będziecie chciały wymiary też mogę zapisać:D

1lipca zrobimy podsumowanie mam nadzieje że grupa nie rozpadnie sie po tygodniu

J ajdę chyba do przyjaciółki na 2 tyg..i troszkę się tam boje jeschać bo u nich się jej mało zdrwo..a pozaty chce do tego czasu schudnąc żeby zobaczyła, jaka ze mnie laska xd
mam pytanie..jakie ćwiczenia na wysmuklenie łydek..bo one nie chcą za nic spaść a uda mi nawet powoli szczupleją a łydki mam takie same..to bd dziwie wyglądało..bo w udzie mam 54 a w łydce 37 a chce mieć w udzie 50 a jak mi łydki nie spadna to bd komicznie wygladało..POMOCY!!!
nie pomogę ci bo niestety łydki wbrew mej woli chudną same... myślę że 8 minute legs byłoby ok, bo po tygodniu zleciało właśnie 1 cm z łydek, a zależało mi na udach... C:
martucha mam tyle samo w udzie tyle, że w łydce 33. I chciałabym do lata w udzie mieć 50, a w łydce 31. Mam nadzieje, że skłony i przysiady wspólnie z dietą dadzą efekty.
też chcę w udach 50, jeszcze 2 cm w prawym, 3 w lewym! ...
a ja chce przede wszytskim chudsze łydki ..bo te wygladają źle..tzn kumpele mi mowią że są ładne bo wysportowane, ale mi się nie podobaja bo wygladają topornie xD
Pan Ł dalej nie odpisał na nk. Chyba nie mam już co liczyć.. :/
A ja jak schudłam to zaczęłam się podobać ludziom.. ;o
Ciesze się z waszych cukcesów..
a ja na pewnien czas zawieszam konto..bo dieta i odchudaznie za bardzo zawładnęły moim zyciem..nie umiem się z niego cieszyć...
a więc żegnajcie na jakiś czas..wrócę jak wszytsko przemyślę ;)
To życzę owocnych przemyśleń. I wracaj jak najprędzej ! Będziemy tęsknić :*

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.