- Dołączył: 2011-05-07
- Miasto: Zgierz
- Liczba postów: 414
13 maja 2011, 19:28
Poszukuję mamusiek walczących z wagą po ciąży :) może jakaś się znajdzie :)
Słowem stępu... moja waga stanęła w miejscu od chwili kiedy urodziłam dziecko a to już 2 lata :( Postanowiłam wrócić do swojej dawnej figury!
12 września 2011, 20:23
hellolll agneeska ,a masz przykladowe menue na jeden dzien na ta diete??
- Dołączył: 2011-07-31
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 166
12 września 2011, 20:27
Hej dziewczyny.
Na pewno ćwiczenia spalające są efektywne, właśnie rowerek czy bieganie (ale z tym bieganiem to radziłabym ostrożnie ze względu na stawy kolanowe - jak już to koniecznie w odpowiednim obuwiu). A próbowałyście ćwiczyć w domu z jakimś filmikiem na YT (ja znalazłam ostatnio bardzo fajne treningi spalające). Generalnie taki trening powinien trwać przynajmniej 30 min żeby przyniósł efekt, tak gdzieś wyczytałam.
Awelina, nie jestem pewna, ale w Twoim jadłospisie chyba jest pieczywo pszenne? Może spróbuj jeść więcej razowego.
AGMA życzę zdrówka.
Buziaki
12 września 2011, 20:30
JA JEM CIEMNY CHLEB ZE SLONECZNIKIEM ;ALBO Z SEZAMEN ;ALBO Z SIEMIEM LNIANYM
12 września 2011, 21:10
już tą dietkę kiedyś stosowałam, przykładowe menu np na dzień drugi 1. 2 kromeczki razowego chlebusia i sałatka z pomidora i ogórka zielonego z cebulką
2. udko z kurczaka i 2 jajka
3. Brzoskwinka
4. 2 kromeczki razowca i sałatka z kapusty pekińskiej sprawdz sobie w moim pamiętniku na stronie chyba 2 pisałam kiedyś menu jak ja stosowałam.
evik a jakie to ćwiczonka?? może rzuciłabyś link
12 września 2011, 21:12
oki zakukam do ciebie ,dzieki
13 września 2011, 08:25
hejka ja już po śniadanku grahamka i sałatka z pomidora z cebulką. zaczęłam onz mam nadzieję że wytrwam.
MIłego dnia życzę
13 września 2011, 08:26
hej agneeska ,bede cie podpatrywac
![]()
13 września 2011, 08:46
hehe ok nie pozwól żebym się złamała
13 września 2011, 08:46
czuwam nad toba,bedzie dobrze zobaczysz
- Dołączył: 2010-12-30
- Miasto: Dąbrowa
- Liczba postów: 128
13 września 2011, 09:04
Hej!!!dzięki za troskę o moje zdrówko
![]()
co do internetu to mam z orange radiówkę CDM.Do tej pory nie miałam z nim problemów od tygodnia się zaczęły.Dzisiaj nie ma tragedii ale momentami strasznie zwalnia.Agneeska w ilu kaloriach się mieścisz na tej diecie?słyszałam o niej ale nigdy nie stosowałam ja to wogóle mam problemy z przestrzeganiem jakiejś określonej diety ciężko mi jest zachować systematyczność.Teraz jem praktycznie wszystko tylko w małych ilościach no i ograniczam słodycze i tłuszcze ale nie rezygnuję z nich.Wiosną jak próbowałam zrzucić te parę kilo po zimie to całkiem odstawiłam słodycze i tłuszcze a po dwóch tygodniach rzucałam się na nie jakbym w życiu nie jadła:)))Z jadłospisem warto pokombinować więc życzę Ci wytrwałości i sukcesu.Trzymam za was kciuki kobietki.Buziole
co do internetu to mam z orange radiówkę CDM.Do tej pory nie miałam z nim problemów od tygodnia się zaczęły.Dzisiaj nie ma tragedii ale momentami strasznie zwalnia.Agneeska w ilu kaloriach się mieścisz na tej diecie?słyszałam o niej ale nigdy nie stosowałam ja to wogóle mam problemy z przestrzeganiem jakiejś określonej diety ciężko mi jest zachować systematyczność.Teraz jem praktycznie wszystko tylko w małych ilościach no i ograniczam słodycze i tłuszcze ale nie rezygnuję z nich.Wiosną jak próbowałam zrzucić te parę kilo po zimie to całkiem odstawiłam słodycze i tłuszcze a po dwóch tygodniach rzucałam się na nie jakbym w życiu nie jadła:)))Z jadłospisem warto pokombinować więc życzę Ci wytrwałości i sukcesu.Trzymam za was kciuki kobietki.Buziole 
