Temat: Razem ku zdrowiu i kondycji - pogaduszki

:)

hihihi noo... możliwe

Wczoraj ćwiczyłyśmy pilates z Olą Żelazo było fajnie, niestety wieczorem trochę mnie poniosło i kręciłam się właśnie przy lodówce (Mirin mnie wyczuła z tym memem hihi), nie mogłam się niczym nasycić, czuję PMS, a termin @ na sobotę więc jet to możliwe...

Zadzwoniłam wczoraj do szefa z dodatkowej pracy, bo męczyło mnie to, żeby nie zostawić na lodzie na ostatnią chwilkę, chciał, żebym pracowała we wszystkie soboty i niedzielę w maju ale ja to bardzo dobrze przemyślałam i nie dam rady tak pracować, to jest ponad moje siły to jest ciężka praca bez wytchnienia 10-12 godzin... wraca się późno, a ja kolejnego dnia muszę iść do pracy... ulżyło mi, że to załatwiłam, trochę mnie ponamawiał ale ostatecznie umówiliśmy się na niedzielę. Cieszę się, że wreszcie pomyślałam o sobie ❤

Jutro mój tatuś jedzie do sanatorium, w niedzielę wraca mama, w sobotę planuję jechać na działkę troszkę się zregenerować, poplewić w ogródku, podlać... nie mogę się doczekać

Po drodze jeszcze w czwartek ćwiczymy !

Dzisiaj mamy dostać decyzję w sprawie wakacyjnych urlopów, już się nie mogę doczekać tego planowania... i wypoczynku...

Miłego dnia wam życzę 💋

HEJO, ja po kolejnym badaniu.... Z izotopem.... Brrrrr....

Rozregulował mnie weekend majowy i serniczki....

czesc wszystkim!

jakos rozleniwilysmy sie po weekendzie majowym :) U mnie dziś pierwszy dzień bez karnetu fitnessowego, muszę obrać jakąś strategie :) Dziś może uda sie orbi bo mam napięty dzień a wieczorem chór. Jutro obiecuje bardziej sie postarać ćwiczeniami

Cześć wszystkim,

Na wstępie Mirin - dziękuję za zaproszenie do Waszej grupy wsparcia. Na pewno będzie to dla mnie bardzo motywujące - szczególnie podoba mi się pomysł z Waszymi tygodniowymi wyzwaniami, choć w moim wypadku wstrzymam się jeszcze dwa tygodnie z brania udziału w rankingu, bo na ten moment praca mi na to nie pozwala i moje punkty wyglądałyby naprawdę tragicznie. Prowadzę podobny zapis w excelu, ale nadal pracuję nad jego ostateczną formą.

Majówka u mnie minęła dietetycznie - bez szaleństw, ale to początek mojej drogi, więc nie mogło się nic jeszcze zepsuć, bo na razie wszystko jest u mnie do poprawy.

Witaj CzasNaDietę :) 

Pozdrawiam wszystkich śpiewająco (z chóru)

Dzieńdoberek

Dzień dobry...

Mirin dziękujemy za śpiewające pozdrowienia i trzymam kciuki za aktywność pozakarnetową

Czas Na Dietę witaj, faktycznie excel jest super do monitorowania i pilnowania postępów, widzę, że lubisz wszystko mieć perfekcyjnie dopięte, pamiętaj, że ta perfekcja czasem nas zagna w kozi róg, najważniejsze to działać, życzę powodzenia i cieszę się, ze z nami jesteś.

Jeszcze raz mam nadzieję, że badanie nie było uciążliwe, a wynik będzie dobry, masz tu moje kciuki.

Jak wspominałam dostaliśmy grafik urlopów wakacyjnych i wczoraj już zarezerwowałyśmy z koleżanką nocleg na krótki pobyt w Sandomierzu (30.07-1.08)... i oczywiście już się cieszę na ten wypad... może któraś z was będzie w tym czasie w okolicy?

Ale na razie rzeczywistość... aczkolwiek czwartkowa daje już nadzieję na rychły weekend 😎, a dziś po pracy ćwiczenia !

Miłego dnia 💋

Hejka Kochane!

Co tam u Was słychać, jak działania nakierowane na odchudzanie?

Ja łapię się ostatnio na tym, że nie przejmuję się specjalnie dietą, staram się jeść zdroworozsądkowo bez specjalnego planowania. Trochę się zaniedbałam ostatnio z piciem wody ale już się zdyscyplinuję, bo Ironka pogoni mnie bacikiem :)

Czekam na sygnał kiedy wracamy do tabelkowania :)

Uściski!

Hej!

Długi weekend teraz u mnie trwa. 

Wczoraj wino, pizza i długie rozmowy z przyjaciółmi. 

Rano pofarbowałam włosy, wyszło idealnie! Trochę ostatnio rozjaśniłam włosy i wiem, że to nie dla mnie, źle mi było 😂

Później korzystając z pogody zabrałam chłopaków do kina na bajkę 'Super Lion', wpadł porządny spacer. Wracając kupiliśmy arbuza i truskawki 😋

U mnie w wakacje turystyka weselna, jedno wesele na podkarpaciu, a drugie w kujawsko-pomorskim, oprócz tego marzy nam się z mężem weekend w Wenecji, robię małe rozeznanie i pewnie zrobimy sobie prezent na rocznicę ślubu. 

Pozdrawiam serdecznie🌞