© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 lutego 2023, 16:03
Jesteśmy grupą (czytaj: towarzystwem wzajemnej motywacji) działającą od 18.01.2021r. Razem motywujemy się do ćwiczeń, diety i towarzyszymy sobie.
Zżyłyśmy się z sobą ale jesteśmy otwarte na nowe osoby. To jest nasz główny wątek. Śmiało napisz coś od siebie (albo o sobie) i działaj z nami!
Zapraszamy także:
- tabelki - monitorujemy tutaj swoja dietę, ruch i nawyki
- centymetry - sprawdzamy o ile nas mniej w centymetrach
- wycieczka - wspólnie okrążamy świat doliczając swoje kilometry, aktualnie zmierzamy do Tokio z Los Angeles
- zdrowe nawyki - tu wyrabiamy dobre nawyki
- Pogromca Słodyczy - co miesiąc walczymy o ten zaszczytny tytuł
- uwagi od wagi - tu skrupulatnie śledzimy skład ciała
- treningi - to miejsce na nasze ulubione treningi
- przepisy - tu umieszczamy nasze inspiracje kulinarne
Edytowany przez Mirin 31 stycznia 2025, 09:11
27 czerwca 2024, 20:21
brawo Dopaminko!
dziekiiiii😘😘😘😘 o matko. Jesteś niesamowita że to znalazłaś Miri😘😘😘
27 czerwca 2024, 20:21
witaj Caroline, pooglądaj nasze wątki i jeśli znajdziesz cos dla siebie to działaj z nami :)
Ja marzę o 5 z przodu, ale 6 też bardzo mnie teraz ucieszy.
Dzis miałam malo ruchu ale żywieniowo było całkiem spoko.
27 czerwca 2024, 20:22
Aaaaaaaaa skacze z radości . Marsz na siłowni
Edytowany przez dopamina-12 27 czerwca 2024, 20:23
27 czerwca 2024, 20:24
Dopi, brawo za aktywność!
27 czerwca 2024, 20:24
Cześć dziewczyny! Chętnie dołączę do waszej grupy, walczę aktualnie z 7 z przodu i idzie mi to dość mizernie. Polubila mnie ta waga za bardzo i nie chce mnie opuścić ? także przyda mi się trochę motywacji ?
witajjjjjj. Jedziemyyyyy nie poddajemy się. Jaramy się zdrowiem. I zdrowym jedzonkiem i treningiem aaaaaaaa🎯🎯🎯🎯🎯🥰🥰🥰
27 czerwca 2024, 20:25
Dopi, brawo za aktywność!
dziękuję Kochana😘 jestem bardzo zadowolona z dzisiejszego dnia 🥰🥰🥰🥰 prysznic i spać . Miłego wieczorku😘😘😘😘🎯🎯🎯🎯
27 czerwca 2024, 20:47
Dopi, brawo za aktywność!
dziękuję Kochana? jestem bardzo zadowolona z dzisiejszego dnia ???? prysznic i spać . Miłego wieczorku????????
Brawo za aktywność !!! Ja też już jakaś pielęgnacja, masaż blizny i odpoczynek :)
27 czerwca 2024, 20:47
Cześć dziewczyny! Chętnie dołączę do waszej grupy, walczę aktualnie z 7 z przodu i idzie mi to dość mizernie. Polubila mnie ta waga za bardzo i nie chce mnie opuścić ? także przyda mi się trochę motywacji ?
POWODZENIA !!!!!!
27 czerwca 2024, 20:47
witaj Caroline, pooglądaj nasze wątki i jeśli znajdziesz cos dla siebie to działaj z nami :)
Ja marzę o 5 z przodu, ale 6 też bardzo mnie teraz ucieszy.
Dzis miałam malo ruchu ale żywieniowo było całkiem spoko.
Jak to mówią, czysta micha to podstawa :-)
27 czerwca 2024, 20:56
Dwa tygodnie bez ważenia - może i ja spróbuje. To kiedy to kontrolne ważenie po 2 tygodniach, jest ustalona jakaś data?
