© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 lutego 2023, 16:03
Jesteśmy grupą (czytaj: towarzystwem wzajemnej motywacji) działającą od 18.01.2021r. Razem motywujemy się do ćwiczeń, diety i towarzyszymy sobie.
Zżyłyśmy się z sobą ale jesteśmy otwarte na nowe osoby. To jest nasz główny wątek. Śmiało napisz coś od siebie (albo o sobie) i działaj z nami!
Zapraszamy także:
- tabelki - monitorujemy tutaj swoja dietę, ruch i nawyki
- centymetry - sprawdzamy o ile nas mniej w centymetrach
- wycieczka - wspólnie okrążamy świat doliczając swoje kilometry, aktualnie zmierzamy do Tokio z Los Angeles
- zdrowe nawyki - tu wyrabiamy dobre nawyki
- Pogromca Słodyczy - co miesiąc walczymy o ten zaszczytny tytuł
- uwagi od wagi - tu skrupulatnie śledzimy skład ciała
- treningi - to miejsce na nasze ulubione treningi
- przepisy - tu umieszczamy nasze inspiracje kulinarne
Edytowany przez Mirin 31 stycznia 2025, 09:11
9 lipca 2024, 11:46
A u mnie - 19 kilogramów na minusie.
I odstawiam wagę na jakiś czas 🤗🤗🤗🤗
9 lipca 2024, 11:56
Woooow Jeszcze Raz gratulacje !!!! leci jak szalona - dziewiętnaście kilo !!! 👍🏆 braawo ty
9 lipca 2024, 12:03
ten obrazek dla mnie w punkt...
Edytowany przez luise 9 lipca 2024, 12:04
9 lipca 2024, 12:07
Woooow Jeszcze Raz gratulacje !!!! leci jak szalona - dziewiętnaście kilo !!! ?? braawo ty
DZIĘKUJĘ ;-)))) Ale jeszcze daleka droga przede mną :-)))))))
9 lipca 2024, 12:10
Witajcie ?
U mnie dzisiaj wagowy cud, nawet rano wiadomo czlowiek niedowidzi i się wkurzyłam, że waga poszła w górę na 70.95 mimo że robie w ostatnich dniach wszystko tak jak trzeba i dopiero po czasie dopatrzyłam się co tam jest :D
Pewnie jutro znowu wskoczy na 70 z czymś ale już sam widok nastroił mnie pozytywnie do dalszej walki :D
CAROLINE ale piękna waga !!!!!!!!!!!
Gratuluję !!!!
To nie wchodź teraz przez parę dni by mieć w głowie ten obraz cały czas 😎
9 lipca 2024, 12:13
Fotka z działeczki, wczoraj wypoczywalam na niej do 20 :) Nawet nie było jakoś szczególnie dużo owadów.
Brawo JeszczeRaz i Caroline!
Mam już dość pracy na dziś, jutro powinnam już skończyć, lecę do teściówki robić obiad.
Edytowany przez Mirin 9 lipca 2024, 12:14
9 lipca 2024, 12:13
Hej jestem tu nowa nie za bardzo wiem jak ma to działać. Rozmawiacie tu o czymś konkretnym? Czy tak na luzie? Jak wygląda ta motywacja?
Witaj Kamfora 😍
No my tu po prostu ze sobą jesteśmy, towarzyszymy sobie :-)
Tak bym to podsumowała.
---------------------------------------------
Maja i o to chodzi !!!!!
By walka o nasze zdrowie, dbałość o to co jemy stały się naszą codziennością
👍
9 lipca 2024, 15:29
JeszczeRaz super ujęłaś sedno. To towarzyszenie tak mi sie spodobało, ze dodałam je do pierwszego posta :)
Teściowa przyjęła lekarza, ma skręconą nogę i wiemy co robić. Zostawiłam ją najedzoną i w dobrym humorze. Dotarlam w tym ukropie do domu i wylożylam się. Na razie nie mam sił by cos konstruktywnego zrobić.
9 lipca 2024, 16:39
U mnie dzień nawet okej, dieta w miarę, coś lekkiego pocwiczylam, niedługo niestety muszę wyjść z domu bo trzeba jechać na małe zakupy ;) nie ma co zjeść a już głodna jestem ;pp
Poczatkowo bałam się korzystać z WC ale wszystko działa dobrze 😂 powinni się u mnie w domu cieszyć, że taka ze mnie złota rączka i żadnej pracy się nie boje ;p i uratowałam sytuację :pp
9 lipca 2024, 20:36
Zastanowiło mnie to
