Temat: Razem ku zdrowiu i kondycji - pogaduszki

Zbieram się do marszobiegu, choć najchętniej uderzyłabym w kimono...;)

Właśnie wypiłam 0,5l maślanki. Jak mi smakowało... Kiedyś spróbowałam i to jakąś markową i mi nie smakowało, choć bardzo lubię kefir i kwaśne mleko. Jakaś gorzkawa była. Zrobiłam drugie podejście z jakąś bio i też nie. Niedawno kupiłam w markecie taką tanią marki własnej. Później w innym też najtańszą i jestem zachwycona. Tak się zastanawiam, czy maślankowy dzień sobie zrobić np. w sobotę, czy by mi na dobre wyszło, czy nie. Ogólnie raz w tygodniu jeść jeden zdrowy i smakujący mi produkt... Muszę poszukać opinii. A może 1 dzień na warzywach? Cukinia, ogórki, pomidory, marchew, brokuły, szpinak, kalafior itd. Część surowa, część blanszowana, część ugotowana al dente. Tak sobie "głośno myślę", a teraz muszę dać sobie kopa na rozpęd...:)

Mandarynko, dokładnie taka ta waga jest. Pokazuje też skład ciała (woda, mięśnie, kości, tłuszcz, tłuszcz trzewny itp.). Jedyny jej minus jak dla mnie, to konieczność synchronizacji z apką w telefonie. Na szczęście okazało się, że świetnie się synchronizuje z apką mojego zegarka Amazfit, więc chociaż nie zapycham zbytecznie telefonu 😂 

Mirin, twoje pudełka wyglądają smacznie. Patrząc po zawartości to faktycznie wygląda na szok względem objętości jedzenia, jakie miałaś na poście dr Dąbrowskiej. 

U mnie dzisiaj leniwy dzionek. Mam wolne, więc się wyspałam, trochę pochodziłam, teraz marzy mi się domowa herbata 😍

Monireju, czekamy na Twoją tabelkę za ubiegły tydzień w wątku tabelkowym.

Zakonczylam konsumpcję na dziś kawaleczkiem pizzy z tartą marchewka. Jestem najedzona pod korek i ciekawa co będę mieć jutro w menu :) Mimo małych porcji ani razu nie poczułam głodu. Zobaczymy co przyniesie jutrzejszy dzień :)

Mirin, post warzywny, to pewnie dobra baza pod takie porcje. 

Żabko, ja sobie obczaję tę wagę analizującą. O tej marce już tu gdzieś czytałam. Ciekawe, czy moja 100+ będzie dla takiej wagi do ogarnięcia, czy skończy się, jak poprzednio. Muszę sobie tę analizę zorganizować, bo jestem szczerze ciekawa. Pytanie tylko, czy iść w taką wagę, czy szukać profesjonalnego wydruku, by nie dostać jakichś dziwnych danych. Mój krokomierz, który miał mega opinie w necie, liczył mi z 2 do 3x więcej kroków, niż faktycznie robiłam... :D

Idę, już idę...:P

W temacie wagi to moja mi się zbuntowała i tylko waży. Nie wiem dlaczego nie współpracuje z programem na smartfonie i nie wskazuje poziomu tłuszczu, mięśni, wody, innych wskaźników tudzież wieku metabolicznego. O właśnie. Odinstaluję i zainstraluje na nowo program, może to pomoże.

Najważniejsze, żeby znaleźć urządzenie dla siebie 😁 Moja poprzednia waga podawała kg, ilość wody, tłuszczu i mięśni, bez żadnej aplikacji. Ale jako już wiekowa zaczęła pokazywać dziwne wyniki, typu +20% nawodnienia w jedną noc i musiałam ją już wymienić. Teraz mam "Mi Body Composition Scale 2" (nazwa spisana z apki 😉 ). Polecali mi ją jako bestseller w trakcie zakupów 😘 

Jak tylko sobie taką sprawię, to podzielę się info o moim biologicznym wieku. Mam nadzieję zmieścić się w jednym wieku w sensie poniżej setki...

1,5 godziny maszerowałam i chwilę przed 22:00 wbiegłam po pierś z indyka na jutrzejszą ogórkową. Kiszone mam zagrabaniczne, ale smakują, jak dobre polskie, to szybko zetrę i będzie wyżerka. Tylko skoczę jutro do warzywniaka po koperek i marchewki. Ziemniaki i śmietanę już mam. Sorki! Rozmarzyłam się, bo dawno ogórkowej nie jadłam...:D

Mam mokre plery. Prysznic i lulu. 

Dziewczyny, trzymajcie się zdrowo - lepiej zapobiegać, niż leczyć. Buziaczki

Brawo Mandarynko za marszobieg.

Moja waga dalej nie chce współpracować przy dokładniejszych pomiarach. Grunt, ze dziś pokazała 10 dkg mniej niż wczoraj :)

Jestem delikatnie rozczarowana dzisiejszą dostawą żarełka. Słodka chałka na śniadanie? Ciasto na podwieczorek? To zdecydowanie za słodko dla mnie. Ciasto oddam mężowi a sama zjem jabłko. Niby kalorie sie zgadzają, ale po co tyle cukru?

Dobrego dzionka Dziewczyny!

PS. Monireju, czekamy na Twoją zaległą tabelka jeszcze dziś do 19, potem ruszamy z następnym tygodniem

Nie potrafię się podnieść dziewczyny na 100%

Dzień dobry. Wstawiłam tabelkę z niespodziewanymi wynikami. Tak bardzo zawalałam ostatni tydzień, że byłam przekonana o swojej porażce. Miło, że nie tylko ja mam słabsze dni. To budujące. Znów idę po swoje i Wam też tego życzę 🙂. Wciąż powtarzam, że mnie budujecie i bez Was nie dałabym rady. Dziękuję, że jesteście.Dziś na śniadanie owsianka z jabłkiem, a na drugie kefir i brokuły. Wracam do nawyków i przyzwyczajeń.

MIRIN-mniam, mniam...

Mam zaległości w czytaniu, ale już zauważyłam, że NiebieskaZabka się pojawiła😁.

Miłego dnia, Kochane🌹