© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 lutego 2023, 16:03
Jesteśmy grupą (czytaj: towarzystwem wzajemnej motywacji) działającą od 18.01.2021r. Razem motywujemy się do ćwiczeń, diety i towarzyszymy sobie.
Zżyłyśmy się z sobą ale jesteśmy otwarte na nowe osoby. To jest nasz główny wątek. Śmiało napisz coś od siebie (albo o sobie) i działaj z nami!
Zapraszamy także:
- tabelki - monitorujemy tutaj swoja dietę, ruch i nawyki
- centymetry - sprawdzamy o ile nas mniej w centymetrach
- wycieczka - wspólnie okrążamy świat doliczając swoje kilometry, aktualnie zmierzamy do Tokio z Los Angeles
- zdrowe nawyki - tu wyrabiamy dobre nawyki
- Pogromca Słodyczy - co miesiąc walczymy o ten zaszczytny tytuł
- uwagi od wagi - tu skrupulatnie śledzimy skład ciała
- treningi - to miejsce na nasze ulubione treningi
- przepisy - tu umieszczamy nasze inspiracje kulinarne
Edytowany przez Mirin piątek, 09:11
Dzisiaj, 10:31
Dzień dobry, Kochane. Wpadłam znów w nałóg słodyczowy. Przyciągają mnie jak magnes. Trudno się oprzeć. Bardzo trudno, ale trzeba to przetrzymać. Potem będzie tylko łatwiej. Do tego znów walczę z łakomstwem. Boziu, dlaczego takie to trudne. 🙄
Miłego dnia.😁
Dzisiaj, 11:04
Monireju, jesteś mocniejsza niż ten cały cukier. Polecam w chwili słabości jabłuszko, pomarańczę i inne owocowe cuda tudzież słuszne śliwki i inne suszki. A dla mnie kromka świeżego chleba z masłem jest jak najlepsze ciacho. Trzymaj sie kochana.
Poczytalam Was i wracam do roboty
Dzisiaj, 11:06
U mnie aż strach się przyznać...
Dzisiaj, 11:06
U mnie aż strach się przyznać...
Dzisiaj, 11:06
U mnie aż strach się przyznać...
Dzisiaj, 11:06
U mnie aż strach się przyznać...
Dzisiaj, 11:06
U mnie aż strach się przyznać...
Dzisiaj, 11:06
U mnie aż strach się przyznać...
Dzisiaj, 12:56
JeszczeRAZ, super, ze wracasz. Nic sie nie bój i przyznaj się jeśli chcesz
Dzisiaj, 13:33
Jeszcze Raz super, że jesteś, nic się nie bój, jak nie chcesz to przemilczmy ten czas 🤫, zaczynamy od nowa i to się liczy, dziś piękny dzień, słonko wyszło, na start jak znalazł ☀🎧...
