- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 lutego 2023, 16:03
Jesteśmy grupą (czytaj: towarzystwem wzajemnej motywacji) działającą od 18.01.2021r. Razem motywujemy się do ćwiczeń, diety i towarzyszymy sobie.
Zżyłyśmy się z sobą ale jesteśmy otwarte na nowe osoby. To jest nasz główny wątek. Śmiało napisz coś od siebie (albo o sobie) i działaj z nami!
Zapraszamy także:
- tabelki - monitorujemy tutaj swoja dietę, ruch i nawyki
- centymetry - sprawdzamy o ile nas mniej w centymetrach
- wycieczka - wspólnie okrążamy świat doliczając swoje kilometry, aktualnie zmierzamy do Tokio z Los Angeles
- zdrowe nawyki - tu wyrabiamy dobre nawyki
- Pogromca Słodyczy - co miesiąc walczymy o ten zaszczytny tytuł
- uwagi od wagi - tu skrupulatnie śledzimy skład ciała
- treningi - to miejsce na nasze ulubione treningi
- przepisy - tu umieszczamy nasze inspiracje kulinarne
Edytowany przez Mirin 31 stycznia 2025, 09:11
14 lutego 2025, 08:44
Dziękuję i również życzę Wam dużo pięknej miłości ❤
14 lutego 2025, 09:37
Dzień dobry 😍. Piękny i optymistyczny mamy dziś dzień. Do tego mnóstwo śniegu, początek weekendu i niespodziwane śniadanie w kształcie serca o 6.30. Życzę Wam równie udanego dnia. Wszystkiego Walentego.💘❣
sobota, 14:58
Walentynkowy weekend trwa w najlepsze❣
Następne święto 'tłusty czwartek' kto świętuje?
Dobrego weekendu🙂
sobota, 17:00
ja juz go świętowalam Francuzeczko :) Zjadlam pączka 1 lutego i to powinno mi wystarczyć
Edytowany przez Mirin sobota, 17:00
sobota, 21:31
Mirin ja nie lubię jak mi się coś narzuca staramy się być dla siebie mili i dobrzy na codzień, takie małe Walentynki na codzień. W zeszłym tygodniu syn 6 latek męczył męża o kwiaty dla mnie, dostałam i owszem ale nie spodziewałam się, że na kolanach 🥰 za to 4 latek ma ciekawe definicje miłości i koniecznie chce świętować walentynki, jutro wyjście rodzinne na kręgle, celebrujemy ferie zimowe co prawda bez śniegu ale z całkiem przyjemną temperaturą 🙂
A co do pączków to nie jadam, ostatnio zawiodłam się na rolsie pistacjowym, słynnej dubajskiej czekolady nie mam zamiaru próbować, jutro skuszę się na rurkę z kremem dzisiaj robiłam 😋
Przyjemnej niedzieli 🙂
niedziela, 10:18
Przesłodkie Francuzeczko!
Zaczęłam ferie od solidnego wyspania się. Nie pamiętam kiedy spałam do 8 :)
Zastanawiam się czy zamawiać sobie pudełka na marzec. W sumie waga się trzyma, ewentualnie bardzo delikatnie spada ale wzbogacam nadal te pudełka warzywami, masłem, owocami, mięsem, czasem jakimś pieczywem. Korci mnie spróbować marzec bez nich i sprawdzić czy waga nie będzie rosła. Rozważam też opcję zamawiania ich na 3-4 dni w tygodniu.
poniedziałek, 09:05
Dzień dobry poniedziałkowo...
Francuzeczko uwielbiam tłusty czwartek... i zawsze marzę o idealnym pączku, dużym ale lekko zapadającym się z lukrem i skórką ale nie za dużo... świeżutkim, pachnącym i koniecznie z różą...
Widzę, że te pudełka przypadły ci go gustu Mirin, może nie odcinać od razu wszystkiego jak ci pasuje, takie 3-4 dni tez są super, łatwiej w tygodniu jak się ma gotowe jedzonko.
Monireju to miałaś super niespodziankę, słodko ❤
Ja miałam bardzo miły weekend, w sobotę spotkanie z koleżanką, no troszkę za dużo zjadałam ale były takie pyszności... w niedzielę spacer po takim miejskim lesie w okolicy, uroczysty obiadek, bo miałam koleżankę na obiedzie.. potem chilll super...
niestety z tym słodkim gorzej, znowu 2 dni zawaliłam ale na szczęście nie popłynęłam za bardzo.. nie jest jednak łatwo całkowicie odciąć słodkie.
Dziś okulista, marzę o nowych okularach do czytania i pracy...
dietetycznie jest mi łatwiej ostatnio popołudniami już nie mam takich napadów głodu... ulga... marzy mi się zrzucenie paru kilo na wiosnę ..
Życzę wam wspaniałego dnia i całego tygodnia... 💋
Edytowany przez luise poniedziałek, 10:13
poniedziałek, 10:51
Cześć Dziewczyny! :-) Muszę czekać, więc siłą rzeczy mam chwilkę (co ostatnio jest ewenementem), więc przyszłam się niezgrabnie ukłonić..:D
Co do pytania o tłusty czwartek, to planuję, żeby był tłusty. Tylko jeszcze nie wiem, czy pójdę bardziej w słodkie, czy pikantne, ale pójdę.
Tęsknię za Wami, aż mi się płakać chce. Mam nadzieję, że przed nadejściem Wiosny się wyrobię i będę tu móc tę okoliczność poświętować.
Buziaczki i życzenia zdrowia dla Wszystkich. Dodatkowy buziaczek dla mej forumowej miłości (zajrzę któregoś dla w Twój Pamiętnik, Słoneczko Ty Nasze).
Przy następnej przerwie wczytam się uważniej, co u Was. Trzymajta mi tu solidne krzesełko.
"Łubu dubu, łubu dubu, niech Nam żyje Prezeska naszego klubu. Niech żyje Nam!"
To pisałam ja, Jarząbka.
:*
Edytowany przez Użytkownik5374931 poniedziałek, 10:52
poniedziałek, 15:42
Witajcie Kochane!
Pozbyłam się moich 16 szwów :) Trochę czasu mi to zajęło bo pielęgniarka w zabiegowym nie chciała ich usunąć bez zlecenia lekarki a lekarka była jedna w przychodni i cały korytarz ludzi do niej. Poczekałam ponad 2 godziny i udało się. Dobrze, ze mam ferie i nigdzie mi się dziś nie śpieszy.
Uściski dla wszystkich a szczególnie serdeczne dla Mandarynki :)