© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 lutego 2023, 16:03
Jesteśmy grupą (czytaj: towarzystwem wzajemnej motywacji) działającą od 18.01.2021r. Razem motywujemy się do ćwiczeń, diety i towarzyszymy sobie.
Zżyłyśmy się z sobą ale jesteśmy otwarte na nowe osoby. To jest nasz główny wątek. Śmiało napisz coś od siebie (albo o sobie) i działaj z nami!
Zapraszamy także:
- tabelki - monitorujemy tutaj swoja dietę, ruch i nawyki
- centymetry - sprawdzamy o ile nas mniej w centymetrach
- wycieczka - wspólnie okrążamy świat doliczając swoje kilometry, aktualnie zmierzamy do Tokio z Los Angeles
- zdrowe nawyki - tu wyrabiamy dobre nawyki
- Pogromca Słodyczy - co miesiąc walczymy o ten zaszczytny tytuł
- uwagi od wagi - tu skrupulatnie śledzimy skład ciała
- treningi - to miejsce na nasze ulubione treningi
- przepisy - tu umieszczamy nasze inspiracje kulinarne
Edytowany przez Mirin 31 stycznia 2025, 09:11
Wczoraj, 18:27
Hej dziewczyny, dzien kobiet minal.
Bylysmy na kolacji z dziewczynami a potem na drinka i tance. Alkoholu nie pije juz od dluzszego czasu, dlatego nie przesadzilam. Niestety lzejsze ubranie bylo i przeziebienie gotowe. A moze to te dninki z lodem. W kazdym razie cieknie z nosa i drapie w gardle. Jeszcze na dodatek kobiece dni. Od jutra wznawiam treningi po krotkiej przerwie.
Wykupilam znowy dietke, tym razem mam bediet chodakowskiej, juz bylam kilkuktotnie i b.mi sie podobala, musze jeszcze dzis zajechac po pracy do sklepu i dokupic potrebne produkty.
Wczoraj, 22:18
Mirin już mam dosyć specjalistów w swoim życiu.....
Louise dziękuję....
Wczoraj, 22:44
To może czas na jakichś amatorów? :D
Jednak wracając do specjalistów, to ja sobie z początkiem wiosny poszukam. Nie napiszę, że mam wielką ochotę żebrać o termin. Jeśli jednak niedługo zacznę, to przy dużej dozie szczęścia i determinacji, do jesieni może większość przyklepię...
Kochane: kolorowych snów/przyjemnego poranka!
Dzisiaj, 07:48
Dzień dobry wszystkim!
Znalezienie amatora to też krok do rozważenia, często sprawdzi sie w tej roli dobry przyjaciel/przyjaciółka, jakaś osoba z rodziny. Tyle, że czasami amator ma chęci a nie ma umiejętności i wiedzy.
Specjalisci są różni. Może nie trafiłaś JeszczeRAZ na dobrego. Warto szukać bo jeżeli to nie jest kwestia lenistwa czy słabej woli a rysującej sie na horyzoncie depresji to sprawa może się tylko skomplikować.
Z całego serducha życzę wszystkim energii, siły, wytrwałości, wiosny, chęci i determinacji do powstawania, pięknego dnia!
