© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 lutego 2023, 16:03
Jesteśmy grupą (czytaj: towarzystwem wzajemnej motywacji) działającą od 18.01.2021r. Razem motywujemy się do ćwiczeń, diety i towarzyszymy sobie.
Zżyłyśmy się z sobą ale jesteśmy otwarte na nowe osoby. To jest nasz główny wątek. Śmiało napisz coś od siebie (albo o sobie) i działaj z nami!
Zapraszamy także:
- tabelki - monitorujemy tutaj swoja dietę, ruch i nawyki
- centymetry - sprawdzamy o ile nas mniej w centymetrach
- wycieczka - wspólnie okrążamy świat doliczając swoje kilometry, aktualnie zmierzamy do Tokio z Los Angeles
- zdrowe nawyki - tu wyrabiamy dobre nawyki
- Pogromca Słodyczy - co miesiąc walczymy o ten zaszczytny tytuł
- uwagi od wagi - tu skrupulatnie śledzimy skład ciała
- treningi - to miejsce na nasze ulubione treningi
- przepisy - tu umieszczamy nasze inspiracje kulinarne
Edytowany przez Mirin 31 stycznia 2025, 09:11
Dzisiaj, 08:24
Luisko, trzymamy kciuki za Twój wyjazd. Z jednej strony bardzo mi przykro, że Franciszek odszedł, a z drugiej strony sobie myślę, że chociaż nie będzie musiał w złym stanie zdrowia być wystawiany i nadwyrężany... Pokój Jego Duszy.
Auto sprowadzone ze Szwajcarii, powiadasz? Winno być, jak zegarki tam wyprodukowane...:D Wygranej w totka! ;)
Przeszłam się po tabelkach - jakie Wy leciutkie babeczki jesteście - zazdraszczam :)
Edytowany przez Użytkownik5374931 Dzisiaj, 10:23
Dzisiaj, 12:27
Ja kompletnie dziewczyny nie mam czasu.
Jestem tak zmęczona...
A już wiosna i lato to doszła nam robota w domu w górach.
Kiedy ja się zmobilizuje to nie wiem....
Nie mam kiedy Was poczytać nawet.
Dzisiaj, 17:31
JeszczeRAZ! fajnie, że dałaś znak życia! 🤗 Może kiedyś....w długi, jesienny wieczór nadrobisz "lekturę"....albo przyjdziesz popisać coś więcej...a może wcześniej? W każdym razie trzyma(my) za Ciebie kciuki. Niechaj nastanie czas, kiedy będziesz sobie "leżeć i pachnieć".
Ja mam dziś średni, ale jednak zapieprz, a pogoda taka piękna.... Za kilka dni mają powrócić przymrozki. Faktycznie plecień ten kwiecień.
Na obiad opękałam daniem na zimno. Mam nadzieję, że Wy miałyście porządne obiadki: już je czuję nosem mojej wyobraźni.... :D
Piękne (duszą i ciałem) - życzę Nam fajnego startu w nowy super-tydzień (każda w swoim bloku startowym, ma się rozumieć).
Buziaczki! 💋💋💋💋💋
Edytowany przez Użytkownik5374931 Dzisiaj, 17:35
Dzisiaj, 20:14
Hej hej odzywam się i ja!
cieplutkie dni nadeszły do Anglii, także korzystamy. Dzis bylam na rolkach z moim starszakiem, a jednak nie zapomniałam jak sie jeździ. Niestety przez większe gabaryty jest trochę ciezej.
po świętach waga o 1 kg większą i widzę że więcej wody mi sie zatrzymało (odciski skarpetek na nodze). Dzialam dalej...
pozdrawiam was wszystkie oraz zycze owocnego nast.tygodnia♡
