© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 lutego 2023, 16:03
Jesteśmy grupą (czytaj: towarzystwem wzajemnej motywacji) działającą od 18.01.2021r. Razem motywujemy się do ćwiczeń, diety i towarzyszymy sobie.
Zżyłyśmy się z sobą ale jesteśmy otwarte na nowe osoby. To jest nasz główny wątek. Śmiało napisz coś od siebie (albo o sobie) i działaj z nami!
Zapraszamy także:
- tabelki - monitorujemy tutaj swoja dietę, ruch i nawyki
- centymetry - sprawdzamy o ile nas mniej w centymetrach
- wycieczka - wspólnie okrążamy świat doliczając swoje kilometry, aktualnie zmierzamy do Tokio z Los Angeles
- zdrowe nawyki - tu wyrabiamy dobre nawyki
- Pogromca Słodyczy - co miesiąc walczymy o ten zaszczytny tytuł
- uwagi od wagi - tu skrupulatnie śledzimy skład ciała
- treningi - to miejsce na nasze ulubione treningi
- przepisy - tu umieszczamy nasze inspiracje kulinarne
Edytowany przez Mirin 31 stycznia 2025, 09:11
Wczoraj, 22:20
No, no Mandarynko poszalałaś w kuchni, wygląda bardzo apetycznie😋
Mi brak weny ostatnio do gotowania, sobie czasem jeszcze coś pokombinuje z sałatkami, serkami, jajkami ale reszta rodziny zwłaszcza dzieci to bardziej powtarzalnie bez urozmaiceń i nowości..
Zyczę Ci z całego serca upragnionej dwucyfrowej wagi, sporo już osiągnęłaś, brawo!
Tak pięknie mi szło od rana i jakiś chochlik się wkradł, no nic będę próbować działać dalej ! Dla siebie 🌹
Wczoraj, 23:28
Poszalałam? Do dań, które się robi dłużej, niż 20 minut, to już od lat się nawet nie przymierzam....nie licząc rosołku, ale ten, jak już ustaliłyśmy: sam się robi.
W domu niby nie było nim kuszącego, a znalazłam czekoladowe drażetki do dekorowania deserów.... Mała rzecz, a cieszy i nici z dla pierwszego. Może jutro...?
branoc szki Do Dziewu! 😚
Dzisiaj, 14:57
Ja również nie lubię wielogodzinnego stania przy garach, nie mówiąc o wypiekach bo to mogę godzinami 😅
Rosołek się robi, ciasto na drożdżówki wyrasta..
Rano standardowo trochę nauki, popołudniu pewnie spacer i plac zabaw 🙂
Miłej soboty!
