Temat: AKTYWNE ŻYCIE SENIORA

czwartkowe menu 

śniadanie  - 1 plaster salcesonu swojskiego,1 plaster pasztetu drobiowego, 2 łyżki sałatki ziemniaczanej,papryka, sałata, pomidorki 

obiad - zupa - kartoflanka, II danie - filety z koko + surówki 

podwieczorek  - 1 banan, 2 jabłka 

spacer - 5,46 km

słodycze -9 ciasteczek owsianych

piątkowe menu 

śniadanie  - 1 plaster kurczkaka w galarecie, 1 plaster golonki w galarecie, 2 łyżeczki sałatki ziemniaczanej,pomidory w zalewie,papryka,sałata,rzeżucha, pomidorki

obiad  - zupa szczawiową z jajkiem, II danie - dorsz smażony,frytki + surówki 

podwieczorek  - mandarynka

kolacja - 2 grzanki z szynką

słodycze - 2 kawałki ciasta

spacer - 5,23 km

Moje jedzonko dzisiejsze 

1)Sałatka z pomidora ,ogórka ,cebulki ,sera bułka 

2) Pierogi ruskie ,czereśnie 

3) Jabłko ,

4) Zupa czosnkowa z prazoną cebulką .

Moja zupa 

Piewszy raz gotowałam ,a Wy gotujecie zupę czosnkową ?

Miałam dużo czosnku swojego ,szkoda mi go było bo to już marzec ,mąż obrał wszystko i ugotowałam  zupę z części  .Sama byłam ciekawa smaku ale bardzo dobra .Nawet mężowi bardzo smakuję.Kiedyś w restauracji jadłam ale nie smakowała mi za bardzo 

.Może jeszcze zrobię ale na pewno zagości u mnie na stałe .Pozdrawiam 

Haniu z Ciebie to mistrz kucharski z niczego ugotujesz pyszne danie. Nigdy nie jadłam takiej zupy zresztą śledziowej też nie. Wspaniale że wyszła dobra i czosnek wykorzystałaś.

Właśnie wróciłam z działki, nawet dużo zrobiłam choć robię przerwy w pracy i siadam na leżaczku, bo boję się aby zastałe stawy i mięśnie się nie naciągnęły.

Pogoda cudna. Pozdrawiam:)))

Witam Wszystkich pięknie 

Dorotko piękne kwiatki ,a ta gąska z kwiatkami cudnie wygląda .Dobrze że  robisz przerwy i odpoczywasz na działce .My już teraz musimy się bardziej pilnować .Pozdrawiam

Haniu, zupy czosnkowej nie jadłam, cebulową robię i mi smakuje. Pewnie poszukam przepisu i zrobię, a może mi podpowiesz, jak gotowałaś tę zupę?

Dorotko, kwiatki piękne, widać już wiosnę, to najpiękniejsza pora roku, kiedy życie budzi się ze snu. Dobrze, że odpoczywasz, bo tak jak mówisz, mięśnie są zmęczone.

Dzień kobiet na spacerze i lodach,w domu był szampan i ciacho.Znalazł się też kwiatek.

sobotnie menu 

śniadanie  - zimne nóżki, sałata, pomidorki, papryka 

obiad  - IIdanie - koko pieczonej + surówki 

podwieczorek  - lody,szamp6,owoce

kolacja  - 1 jajko z majonezem

spacer - 6,40 km

Dzisiaj na deptaku było egzotycznie arab spacerował z wielbłądem.Śpiewała też mała dziewczynka, a obok stał koszyczek na datki.Sposób na kieszonkowe dobry.

Witajcie w poniedziałek - dzień prawdy.🤪

Moja waga 97,0.

Zupę czosnkową jadłam kilka razy na Podkarpaciu. Bratowa Męża robi wspaniałą tę zupę. Nawet wątroba nie protestuje. Może i ja dziś taką ugotuję,bo dziś na mnie kolej w staniu przy garach. Pozdrawiam wszystkie Panie, a szczególnie pracowite działkowiczki. 😍

MOJA WAGA 64,1

WAGA - 77,7 kg