© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 czerwca 2024, 18:08
ZAPRASZAM SERDECZNIE WSZYSTKICH DO LIPCOWEJ 139 EDYCJI ZDROWEJ RYWALIZACJI PUNKTOWEJ😍
Czas trwania: 5 tygodni - 1 lipca 2024r. (poniedziałek) – 4 sierpnia 2024r. (niedziela)
ZBIERAM ZGŁOSZENIA DO PONIEDZIAŁKU 1 lipca 2024 do godz. 23:59
Na czym polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami i pielęgnowaniu zdrowych nawyków! Jeżeli chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia, to miejsce jest dla Ciebie.
Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację, wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście nowych znajomych.
Wszyscy dążymy do tego samego - zbudowania w sobie zdrowych nawyków żywieniowych, łącząc je z ćwiczeniami!
🏆 Tu pojawią się zwycięzcy 138 Edycji ZRP
23 lipca 2024, 10:35
odebrałam spodnie od krawcowej które oddałam do zmniejszenia. i kurczę, nie wiem czy nie będę ich jeszcze musiała zwężyć :D
trenerka mi się rozchorowała po wakacjach :/ a mnie dzisiaj tak boli ramię i liczyłam na trening.
23 lipca 2024, 12:22
Karolka u mnie też takie szałowe spadki w tej edycji, ale lepiej to niż wzrosty :D za to wydaje mi się, że obwody poleciały mimo, że na wadze nie widać :D
Może te nieszczęsne 65 kg to jakieś fatum, bo widzę, że jedziemy na tym samym wózku od jakiegoś czasu 😂
24 lipca 2024, 08:19
Dzień dobry, u mnie dziś wyraźne ochłodzenie, więc poranny trening biegowy wszedł jak złoto. 😀 Chociaż jak już jestem po, to mogłoby się znowu ocieplić. 🤪 Kobiecie nie dogodzisz.
Powodzenia na kolejny dzień. 😇
24 lipca 2024, 09:33
PODSUMOWANIE 3 TYGODNIA 139 EDYCJI ZRP
Za nami 3 tydzień rywalizacji :) Tabelki uzupełniło 14 osób. Gratulacje dla wszystkich za wytrwałość!🏆
Klasyfikacja punktowa: Pierwsze miejsce należy do sunny86 🌹 na drugim miejscu mousme, a tuż za nią Kocaa_93 🌹
Warto dodać, że mousme poleciała w tym tygodniu po bandzie i schudła 1,5 kg, tym samym zajmując pierwsze miejsce w klasyfikacji wagowej 🏆
| 1 | sunny86 | 61 |
| 2 | mousme | 49 |
| 3 | Kocaa_93 | 46 |
| 4 | staram_sie | 45 |
| 5 | sonqua | 43 |
| 6 | Ania__R | 43 |
| 7 | Balonkaa | 43 |
| 8 | mixamaxa | 43 |
| 9 | Karolka_83 | 42 |
| 10 | Kutaczan | 42 |
| 11 | aniloratka | 42 |
| 12 | rabarbar_03 | 36 |
| 13 | mrowkaatomowka | 27 |
| 14 | brzuszka | 25 |
Klasyfikacja wagowa: Ogromne brawa dla mousme, która schudła 1,5 kg :) Prawie kilogram zrzuciły również Ania__R i aniloratka. Brawo dziewczyny!
| 1 | mousme | -1,5 |
| 2 | Ania__R | -0,9 |
| 3 | aniloratka | -0,8 |
| 4 | mixamaxa | -0,5 |
| 5 | Karolka_83 | -0,2 |
| 6 | Kutaczan | -0,1 |
| 7 | staram_sie | 0,2 |
| 8 | rabarbar_03 | 0,5 |
| 9 | mrowkaatomowka | 0,6 |
| 10 | sonqua | - |
| 11 | Kocaa_93 | - |
| 12 | sunny86 | - |
| 13 | Balonkaa | - |
| 14 | brzuszka | - |
24 lipca 2024, 12:00
Karolka u mnie też takie szałowe spadki w tej edycji, ale lepiej to niż wzrosty :D za to wydaje mi się, że obwody poleciały mimo, że na wadze nie widać :D
Może te nieszczęsne 65 kg to jakieś fatum, bo widzę, że jedziemy na tym samym wózku od jakiegoś czasu ?
U mnie 65 kg to granica do której dobijam i potem tyję, tym razem mam zamiar pokonać to fatum.
Balonka dzięki za podsumowanie :)
24 lipca 2024, 13:09
Karolka u mnie też takie szałowe spadki w tej edycji, ale lepiej to niż wzrosty :D za to wydaje mi się, że obwody poleciały mimo, że na wadze nie widać :D
Może te nieszczęsne 65 kg to jakieś fatum, bo widzę, że jedziemy na tym samym wózku od jakiegoś czasu ?
U mnie 65 kg to granica do której dobijam i potem tyję, tym razem mam zamiar pokonać to fatum.
Balonka dzięki za podsumowanie :)
U mnie podobnie. Ogólnie od około 65 licząc w dół zaczyna już iść opornie i chyba nie widząc efektów poddaje się podświadomie. I tak idzie waga w górę aż do 69-70 i odchudzanko 😅 I w kółko to samo. Ale tym razem póki co jakoś moje nastawienie jest dobre więc również mam nadzieję na to że będzie inaczej.
Edytowany przez Karolka_83 24 lipca 2024, 13:10
24 lipca 2024, 17:23
Balonkaa dziękuję za podsumowanie.
Gratulacje dla tych z podium i poza podium - za wytrwałość.
25 lipca 2024, 09:08
Dziękuję za podsumowanie. 🙂 Gratulacje dla wytrwałych. Chyba sporo osób się wykruszyło.
Miłego. ☀
25 lipca 2024, 09:25
Karolka u mnie też takie szałowe spadki w tej edycji, ale lepiej to niż wzrosty :D za to wydaje mi się, że obwody poleciały mimo, że na wadze nie widać :D
Może te nieszczęsne 65 kg to jakieś fatum, bo widzę, że jedziemy na tym samym wózku od jakiegoś czasu ?
U mnie 65 kg to granica do której dobijam i potem tyję, tym razem mam zamiar pokonać to fatum.
Balonka dzięki za podsumowanie :)
U mnie podobnie. Ogólnie od około 65 licząc w dół zaczyna już iść opornie i chyba nie widząc efektów poddaje się podświadomie. I tak idzie waga w górę aż do 69-70 i odchudzanko ? I w kółko to samo. Ale tym razem póki co jakoś moje nastawienie jest dobre więc również mam nadzieję na to że będzie inaczej.
Ja właśnie mam dokładnie tak samo! Teraz mam wciąż wysoki stopień motywacji i co ważniejsze to i dietę trzymam i ćwiczę, zobaczymy za dwa tygodnie bo przed @ jestem a wtedy waga zawsze mi stoi co bym nie robiła.
25 lipca 2024, 11:33
Dziękuję za podsumowanie :)
Fajnie być na podium. Choć w tym tygodniu, mimo trzymania diety, waga znowu się na mnie obraziła. Wkurzające jest to, że muszę się męczyć cały miesiąc żeby schudnąć 1 kg przy wadze 88kg. Ciało mogłoby już odpuścić, nie potrzeba mi tych ekstra kilogramów żeby przetrwać :/
