© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 grudnia 2024, 18:07
ZAPRASZAM SERDECZNIE WSZYSTKICH DO 145 EDYCJI ZDROWEJ RYWALIZACJI PUNKTOWEJ, KTÓRĄ ROZPOCZNIEMY TEN ROK😍
Czas trwania: 4 tygodnie - 6 stycznia 2025r (poniedziałek) – 2 luty 2025r. (niedziela)
ZGŁOSZENIA ZBIERAM DO WTORKU 07.01.2025 :)
Na czym polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami i pielęgnowaniu zdrowych nawyków! Jeżeli chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia, to miejsce jest dla Ciebie.
Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację, wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście nowych znajomych.
Wszyscy dążymy do tego samego - zbudowania w sobie zdrowych nawyków żywieniowych, łącząc je z ćwiczeniami!
poniedziałek, 17:33
Balonkaa współczuję i trzymam kciuki za szybki powrót do pełni sił!
Nową edycję założę jutro wieczorem jak będę robić podsumowanie minionego tygodnia tutaj.
Falklandy teraz dopiero zauważyłam, że w opcji balsam dajesz sobie 0 albo 2 punkty - za wyzwanie w tygodniu (balsam lub co innego co się samemu wpisze) jest max 1pkt. Popraw proszę, ja już podliczyłam że na ten tydzień masz 51pkt plus bonus za wynik wagowy - przy okazji, super wynik!😍 tydzień1 i 2 poprawię u siebie jutro żeby do klasyfikacji ogólnej mieć już dobrze.
Mandarynka szkoda że odchodzisz z tej edycji ale rozumiem brak czasu. Trzymam kciuki żeby dietę się udało trzymać mimo przeciwności 😉
Czekam na 6 osób, które uzupełnią tabelkę i jutro wieczorem wrzucam podsumowanie! Tymczasem idę się cieszyć własnym wynikiem bo nadgoniłam poprzedni tydzień z nawiązką i gonię swój cel😁
wtorek, 06:44
Uzupełniłam swoją, jakby co :) Od niedzieli mnie coś rozkłada, wczoraj jak wróciłam z pracy (pracuję w dyżurach 10-godzinnych) to weszłam pod prysznic i padłam do łóżka. No, zobaczymy jak ten ostatni tydzień będzie u mnie wyglądał.
Edytowany przez milencia87 wtorek, 06:44
wtorek, 09:24
Myślałam, że po tym tygodniu z choróbskiem waga jednak spadnie, bo bardzo mało jadłam, a tu niespodzianka- waga poszła w górę. Ciekawe czy to przez brak ruchu, czy woda mi się zatrzymała, bo przytyć nie miałam z czego :/
wtorek, 10:32
Uzupełnione :) u mnie na wadze +0,6 kg, ale zeszły tydzień był kiepski i kryzysowy więc pretensje tylko do siebie. Już się ogarnęłam i walczę o jakiś ujemny wynik w tej edycji ;)
wtorek, 12:33
cos bardzo opornie mi idzie. juz sie troche ogarnelam z dieta, to jebs, okres
za krotka ta edycja :D
wtorek, 13:08
Balonkaa przy chorobie tak bywa, mam nadzieję że ten tydzień już lepszy :) aniloratka zgadzam się że za krótka edycja żeby cele osiągnąć 😁🙈 milencia, kutaczan damy radę! Ja dziś z ruchem kiepsko bo pracuje z biura i mnie przyspawało do biurka..no nic, przynajmniej diety pilnuje więc dzień może chociaż na zero wyjdzie i zostanie parę dni na spadek :)
Edytowany przez Użytkownik4054969 wtorek, 13:09
wtorek, 19:30
PODSUMOWANIE TRZECIEGO TYGODNIA 145 ZRP
Dziewczyny mamy to! W tym tygodniu piękne spadki na podium, wszystkie powyżej 1kg: Milencia, Awokado i Falklandy 😍 Punktowo podium zajmują: HomonoOnna, Awokado i Falklandy 😎 Razem zdobyłyśmy 653 punkty, straciłyśmy 7kg a przybyło Nas tylko 1,3kg więc ogólny wynik grupowy to -5,7kg. Brawo my!
Pełna klasyfikacja punktowa:
Pełna klasyfikacja wagowa:
Ruszamy w ostatnią prostą! Gratulacje!
wtorek, 20:09
😍
środa, 09:02
Link do nowej, walentynkowej edycji: 146 ZRP
