Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 4 kg mniej do lipca

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika wiolka1016

wiolka1016

  • Dołączył: 2009-07-15
  • Miasto: Piła
  • Liczba postów: 1835

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2011, 22:12

Witam!    

 Cel: ok 4kg mniej do 30.06.2011


Metoda? Jaka się wam żywnie podoba. 


Ważne by się wspierać! By mieć motywację!


KTO ZE MNĄ?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez wiolka1016 7 czerwca 2011, 22:13

Zdjęcie użytkownika leeena88

leeena88

Zobacz posty Użytkownika

19 czerwca 2011, 14:24

do jutra może będzie lepiej i waga się zlituje nad nami:) ps. swoja droga to bym coś zjadła... ale nie mam co...:/ a chęć mam wielką
Zdjęcie użytkownika najss

najss

Zobacz posty Użytkownika

19 czerwca 2011, 15:15

ja dzisiaj cały dzień mam na coś ochotę- niedobrze ;p
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika zgredek866

zgredek866

  • Dołączył: 2011-06-19
  • Miasto: Piła
  • Liczba postów: 8

Zobacz posty Użytkownika

19 czerwca 2011, 15:39

Witam nie dawno zaczelam diete dukana i rewelacja schudlam 10kg!!

niestety waga wzrasta wacha sie o 3 w gore lub 3 w dol!!!masakra....POMOCY

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika leeena88

leeena88

Zobacz posty Użytkownika

19 czerwca 2011, 16:43

ja chciałam iść na dukana ale poczytałam dogłębnie i zrezygnowałam, bo to jednak to nie dla mnie, i nie chce sobie zaszkodzić a mianowicie nerką.. :)

ps. może coś zjadłaś z listy zakazanej...?


Zdjęcie użytkownika Karennn

Karennn

  • Dołączył: 2011-02-27
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 938

Zobacz posty Użytkownika

19 czerwca 2011, 21:06

u mnie nareszcie coś się dzieje ;)
dziś na wadze 68 kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Jasmin777

Jasmin777

  • Dołączył: 2010-04-13
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 109

Zobacz posty Użytkownika

19 czerwca 2011, 21:19

A ja sobie pozwoliłam dzisiaj na chipsy ;) Gorzej tylko, że żeby się utrzymać w limicie kcal muszę teraz do rana ścierpieć i nie rzucić się na jedzenie.. Dobrze, że już jutro ważenie!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Karennn

Karennn

  • Dołączył: 2011-02-27
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 938

Zobacz posty Użytkownika

19 czerwca 2011, 21:20

ja dziś z tej radości to zjadłam sobie ciasteczka ;) , ale wcale nie żałuje, raz na jakiś czas można ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ailatana

ailatana

  • Dołączył: 2010-06-10
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 3025

Zobacz posty Użytkownika

19 czerwca 2011, 21:51

Hej dziewczyny!
Ja podam swoją wagę jutro lub we wtorek . :)
A z listy zakazanej zjadłam kawałek sernika. ;))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika SmakMotywacji

SmakMotywacji

  • Dołączył: 2008-12-11
  • Miasto: La Palma
  • Liczba postów: 306

Zobacz posty Użytkownika

19 czerwca 2011, 22:13

ja pizze domowej roboty i ciasto przy kawce

zresztą moja dieta nie mota mi ograniczeń, bo to w końcu miłe i radosne MŻ :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika szkrabusia

szkrabusia

  • Dołączył: 2011-06-07
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 77

Zobacz posty Użytkownika

19 czerwca 2011, 22:26

a ja czuje, że @ się zbliża
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.