- Dołączył: 2009-07-15
- Miasto: Piła
- Liczba postów: 1835
31 maja 2011, 22:12
Witam!
Cel: ok 4kg mniej do 30.06.2011
Metoda? Jaka się wam żywnie podoba.
Ważne by się wspierać! By mieć motywację!
KTO ZE MNĄ?
Edytowany przez wiolka1016 7 czerwca 2011, 22:13
6 lipca 2011, 13:16
zagubiona może potrzebny był wyskok Twojemu organizmowi? teraz grzecznie i będzie spadać dalej :)
- Dołączył: 2010-06-10
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 3025
6 lipca 2011, 18:27
dziewczyny jaka stabilizacje polecacie? najss czy duzo cwiczylas na diecie?
6 lipca 2011, 19:18
ailatana- jeżeli chodzi o stabilizację to dodawaj po 100kcal na tydzień i sprawdzaj wagę czy nie rośnie, jak dojdziesz do swojego dziennego zapotrzebowania to zatrzymaj się na tym :) a co do mnie to w porównaniu do niektórych vitalijek to robiłam tyle co nic :P właśnie wróciłam z roweru, zawsze jakaś godzinka ruchu, miejmy nadzieje, że jutro jakiś spadeczek minimalny za to dostanę :D
6 lipca 2011, 22:00
co ja bym dała, żeby tego weekendu opóźnić okres i jego objawy..... :((
No właśnie... stabilizacja... tez mnie to czeka, ale nie wiem jak to u mnie robić bo nie liczę kcal. Więc na oko wszystko...?
ailatana- też nic nie robię i jakoś pooooooooooooooooowoooooooooooli sobie te kg lecą, jedynie mż stosuję i ograniczam w miare możliwości smażone, słodkie
6 lipca 2011, 22:07
dziś znów na stresie jestem, jutro też z ciekawości się zważę, nie zdziwię się jak pokaże mniej... Ale co to za różnica jak te łydki się nie zmieniają...? No nic zobaczymy co to będzie jak dojdę ładu z udami, czyli już niebawem, ale i tak pewnie nie będą takie jak bym nawet troszke chciała
6 lipca 2011, 22:36
zawsze jak wejdę to nikogo tu nie ma... No nic ja uciekam, miłego wieczorku.
6 lipca 2011, 23:27
ja jestem tylko książkę czytałam :P
ja mam podobny problem do Ciebie, bo też nie liczę tych kalorii jakoś dokładnie, wszystko na oko i przez to boję się trochę stabilizacji.. a co do łydek u mnie to samo- stoją w miejscu!
7 lipca 2011, 08:57
nie wiem czy się wyraziłam jasno z tymi kcal. Bo jem ile uważam za słuszne, nie patrze za bardzo ile ma kcal i co najważniejsze nie głodzę się. Jem kiedy mam ochotę. Więc nie wiem jak sobie przejdę stabilizację:)
najss a co czytasz?
7 lipca 2011, 10:33
jak rzucić palenie :P wczoraj na forum był taki temat i dziewczyna miała książkę w pdf to sobie przeczytam, bo podobno działa :P wiem młoda jestem, ale palę już spory czas i jakoś nie umiem przestać ;p
- Dołączył: 2010-02-02
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 58
7 lipca 2011, 10:54
sory dziewczyny za obsuwe, dopiero dzisiaj moglam sie zwazyc - nic juz nie schudlam od 20 czerwca :/ Gratuluje zwyciezczyni, tak trzymac :)
