Temat: Szybkie Odchudzanko na Zawołanko-Proteinowe Uciechy

Poszłam z małym na dlugi spacer i siedział mi w wózku praktycznie caly czas mieląc chrupki kukurydziane archaidowe i paluszki,i dziekuje Bogu za ścieżki rowerowe :)było naprawde fajnie ja zawsze z małym to tylko latam po placach zabaw i cieszę się ze mi dwie godzinki usiedział koło domu oczywiście musieliśmu wskoczyć na chuśtawkę.

Za 3 godzinki bedzie 6 dzien za nami.Postanowiłam ze w każdą sobotę rano będę się warzyć i mierzyć a i zaczełam robić brzuszki

No kochana i  jak tam minał wczorajszy dzień.zrobiłaś coś z tymi piersiami .

Mi  mały standardowo wstał o piątej a ja tak bym chciała jeszcze pospać teraz kawka i sniadanko.

Co to są za ćwiczenia ja kiedyś chodziłam na aerobik i pamietam jeszcze brzuszki jakie wykonywaliśmy zaczełam je wykonywac i jakoś mi tak fajnie zaczynam sie od nich uzalezniać bo jak nie wykonam serii to mam wrażenie jakby coś było nie tak nie moge jeżdzic na rowerze więc puki co brzuszki i skakanka.

I zrób sobie ten pasek w sobote ja zrobie sobie zdjęcie jak wyglądam teraz by potem zrobic sobie jak wyglądam po. Powinnam zrobić je sobie na początku ale dodam jakieś zdjęcie

chodziłam na aerobik przed ciążą ale mam problemy z kolanami i musze je wspomagać i nie przeciążaź a te nagromadzone kg wcale im nie ułatwiaja pracy. Wpisz w googkle ćwiczenia 6 weidera i tam ci wyskoczą ćwiczenia wraz z rysunkami jak je robić, sa nudne ale ponoć działają. W taką pogode prasowanie to sama radość

Ćwiczenia niektóre już stosuje ale niektóre są ciekawe.Mały mi śpi zobaczymy jak długo a ja dzisiaj wątrubkę na obiad z cebulką i przecierem pomidorowym ale niezaduzo bo dzisiaj mam dzień P.ale mi się serki kończą i muszę dzisiaj wyruszyć na zakupy zachacze o real i lidla.A propo serków jsdłaś już je są to serki homogenizowane 3% niesłodzone jak chce to dodaje słodzik i laske wanilii po jakiejś godzinie zjadam(czekam aż wanilia się przeżre z serkiem).jem je samo lub robie naleśniki dukana,poprostu niebo w gębie.dzisiaj zjem je na kolację oczywiście o 18 bo potem już nic nie jem i jak narazie mam dwa dni za sobą organizm mi się przyzwyczaił. poluje jeszcze na kakao odtłuszczone i jak nie znajde dzisiaj to chyba zamówie z internetu.