- Dołączył: 2011-05-21
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 1171
11 czerwca 2011, 12:56
Razem z kamkamas postanowiłyśmy założyć wątek
Jest to pierwszy, ale nie ostatni etap naszej drogi do wymarzonej sylwetki
Etap ten będzie trwał od 12.06 do 21.07Zasady:1. dieta nie jest narzucona, chociaż mile widziane jest rozsądne podejścia
2. Ważenie pierwsze 12.06, kolejne w poniedziałki ( będziemy się pilnować w weekendy)
3. Niech zapisują się osoby, które naprawdę chcą się tutaj udzielać
4, Niech każda określi swój cel na te 40dni
Wątek ten jest po to byśmy się wspólnie wspierały, motywowały, podnosiły na duchu, dzieliły różnymi informacjami, przepisami, sprawdzonymi ćwiczeniami:)
![]()
Edytowany przez Yasminn 11 czerwca 2011, 13:02
- Dołączył: 2010-06-24
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 6837
19 czerwca 2011, 12:27
heh;* a wczoraj przyszli goscie i duzo slodyczy zjadlam bo ja ogolnie nie pije od jakiegos czasu bo od tego sie bardzooo tyje;] to nie ja na tym avatarze;)
- Dołączył: 2009-01-10
- Miasto: Valim
- Liczba postów: 10627
19 czerwca 2011, 13:28
aaa ja chcę taki płaszcz!
- Dołączył: 2010-06-24
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 6837
19 czerwca 2011, 13:54
śmieszny ale fajny, za ile i gdzie mozna kupic?;]
- Dołączył: 2009-01-10
- Miasto: Valim
- Liczba postów: 10627
19 czerwca 2011, 14:34
pojęcia nie mam, przez przypadek w sieci wyszukałam:)
- Dołączył: 2010-06-24
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 6837
19 czerwca 2011, 14:43
http://paatal.pl/makijaz/akcesoria_1.html co myslicie o kosmetykach z tej strony?zamawaiłyscie?bo ja bym się skusiła. podobno kosmetyki są w 100% oryginalne. i ceny przystępne. co polecacie z tej strony sprawdzonego?:)
19 czerwca 2011, 16:53
Kamkamas, masz świetne ciało!!! Twoje nogi są zgrabne! Chciałabym tak wyglądać! Uprawiaj więcej sportu i odżywiaj się zdrowo ale zjadaj tyle kalorii ile powinnaś dostarczać swojemu organizmowi.
Ja też wczoraj zaszalałam. Tzn. niby w miarę dietetycznie, ale kalorii sporo
![]()
.
Wczorajsze menu:
śniadanie: 2 kromki chleba razowego: 1 z białym serem, pomidorem i papryką, a druga z szynką z indyka i papryką
II śniadanie: jogurt naturalny, musli i kilka czereśni
Obiad: pulpet z udźca z indyka+ warzywa na patelnię z cukinią i pomidorem
Podwieczorek: kawa ze słodzikiem, 3 małe kawałki ciasta z rabarbarem
Kolacja: truskawki, czereśnie,
2 kromki z szynką z indyka i grillowane warzywa: cukinia, pomidorki koktajlowe i papryka
Masz wyrzuty sumienia:( a dziś ze stresu przed trudnymi egzaminami znów mam ochotę na jedzenie:(
- Dołączył: 2009-01-10
- Miasto: Valim
- Liczba postów: 10627
19 czerwca 2011, 17:24
wiecznie na diecie, nie przesadzi,łas tak bardzo, pamiętaj tylko żeby nie jeść owoców pod wieczór
- Dołączył: 2010-12-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2057
19 czerwca 2011, 20:27
Musze przerwać swoją akcje. wybaczcie. nie mam czasu na te a6w. a żeby zrobić chociaż cześć musze sie nameczyć ze znalezieniem chwili., jakos nie sprawia mi to przyjemnosci. zostane przy innych ćwiczeniach. ale wam życze powodzenia ! ; D
- Dołączył: 2009-01-10
- Miasto: Valim
- Liczba postów: 10627
19 czerwca 2011, 20:36
ale dietki nie porzucasz? :)
- Dołączył: 2009-09-24
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2379
19 czerwca 2011, 23:08
Hej!
można się przyłączyć?
moje wymiary to-- duzo wszęzie :-(
waga ok 54kg
.
