11 czerwca 2011, 17:06
mam szalony i jak najbardziej realny plan (spowodowany zakładem),
ale potrzebuje do tego przynajmniej jednej osoby, ponieważ we dwoje to
już raźniej:) a tak na serio, to chodzi mi o drogę jaką trzeba przejść do
osiągnięcia celu. jest ona długa lub krótka, w zależności od której strony
patrzeć, i naznaczona wielką pracą, wsparciem, determinacją i dyscypliną.realizacja planu: 13.czerwca - 14. sierpniacel: schudnąć 9 - 15kgmój plan aby osiągnąć taki a nie inny wynik:ćwiczyć codziennie: bieganie (na czczo), a6w, ćw. na "talię osy", pompki damskie, co drugi dzień wg planu treningowego 20 km na rowerze w pozostałe marsz interwałowy przez godzinędieta najzdrowsza: 1000-1200kcal żadnych wpadek!!!jeżeli są chętni,to zapraszam do przygody, a jest tu na Vitali całe mnóstwo
osób które chciałyby pozbyć się 10kg, tylko jest jedno pytanie, dlaczego zwlekać??Udowodnione jest, że w ciągu dwóch miesięcy można schudnąć 10kg,
pozdrawiam serdecznie Optymistkę ;* i dziękuje że jesteś wśród nas i się nie poddajesz:)
zakładam że to nie jedna osoba której się udało.wg mnie nie liczy się tylko cel, ale przede wszystkim droga jaką będziemy szlia tu na forum wspólnie jesteśmy wstanie osiągnąć nawet niemożliwego! :D
Edytowany przez motywujace56 13 czerwca 2011, 22:50
19 czerwca 2011, 18:06
A ja zastanawiam się nad usunięciem konta na vitalii
![]()
Już tutaj nie jest jak dawniej..
19 czerwca 2011, 18:17
Jak coraz więcej w wiadomościach dostaję chorych opinii na mój temat. Krytyka to nawet nie jest tylko szukanie dziury w całym. Wgl nie wiedziałam, że siedzę 24/24 na vitalii. Kiedy ja znajduję czas na ćwiczenia i siku? załamuję czasoprzestrzeń.
![]()
19 czerwca 2011, 18:17
I jeszcze mi faki pokazujesz :>
19 czerwca 2011, 18:20
To są faki do moich 'fanek', które o mnie nie zapominają.. :) Tak mnie kochają, że nawet fragmenty mojego pamiętnika na forum wklejają.
19 czerwca 2011, 18:25
optymistka- ani mi się waż nas zostawiać!!!
![]()
znajdę cię i nakopie Ci w twój chudy tyłek! nawet fakt, że posiadasz prestiżowy,szpanerski sedes w kaczuszki ci nie pomoże!!
V zrobiła się portalem trolli, co tu gadać, ale czasami aż się pośmiać z nich można
![]()
19 czerwca 2011, 18:27
Hope1992 idę zważyć i zjeść słoik nutelii i zobaczyć czy przytyłam
![]()
19 czerwca 2011, 18:30
W sumie jestem "grubą świnią" i muszę się iść odchudzać :))
Już tutaj nie jest jak dawniej.. 
znajdę cię i nakopie Ci w twój chudy tyłek! nawet fakt, że posiadasz prestiżowy,szpanerski sedes w kaczuszki ci nie pomoże!!
