Temat: Kobietki 90 + kg

Witaj bbunia ja jestem na dukanie i polecam od 1 lipca już3,5kg mniej teraz w drugiej fazie idzie troche wolniej ok 1kg na tydzień.

ksiek jest ok patrze na wage i wiem że dam rade nawet małe spadki dają taką silę że góry można przenosić.Wsobotę byliśmy z rodzinką pod namiotem był gril ognisko 2 piwka i 3 drinki ale nie mam wyrzutów bo zrelaksować też czasem się trzeba

blizniakk trzeba się zrelaksować, mnie też niedługo to czeka

dzisiaj się zważyłam i jest ok 3 kg mniej

witajcie ,,przepraszam ,że nie jestem z wami ale ,jak na razie jestem  załamana jestem po rezonansie .....w sierpniu mam operacje kręgosłupa..
a przed wczoraj moja córcia złamała nogę .. Wrócę do Was jak obrobię się z problemami...ale zaglądam tu jak tylko znajdę chwilkę
!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ksiek gratulacjetak trzymaj!!!!!!!!!!!!!!!!

grubasek19811 trzymaj się będzie dobrze !!!!!!

hej! jak tam wam idzie? u mnie jest jak na razie ok aż się dziwię, że tak długo wytrzymuje i nie ciągnie mnie do tych pysznych ciasteczek

grubasek19811 dużo zdrowia !!

Hej ksiek ja wczoraj zjadłam pół czekolady ale nie mogłam się powstrzymać ale jak rano dostałam okres to już się wszystko wyjaśniło.

Czy Ty też tak masz? Ja tak na dwa dni przed zjadłabym wszystko co jest w zasięgu ręki>>

Ostatnio mam wrażenie że jesteśmy tu same???? HEJ TO CHYBA GRUPA WSPARCIA>CO Z WAMI LASKI CHYBA SIĘ NIE PODDAŁYŚCIE?????

 

Dopiero zaczęłam swoją walkę z fałdkami a już nagięłam swoje postanowienia.Wczoraj byliśmy u znajomych , nie widzieliśmy się dość długo i na nas przyjazd przygotowali małe przyjęcie z  . Ciężko było się tłumaczyć i odmawiać i trochę  przekroczyłam limit kaloryczności jedzonka .Jestem zła sama na siebie , ale dzisiaj znowu liczę i zapisuję kal. Muszę się  zmobilizować i być bardziej stanowcza. Tym razem musi mi się udać pozbyć chociaż parę kg.

blizniakk ja gdybym mogła cały czas pochłaniałabym czekoladę ale jak już się wezmę to biorę gorzką i nie mam wyrzutów sumienia, jak nawet zjem całą ostatnio zjadłam 2 opakowania chlebków ryżowych z gorzką czekoladą i nic się nie stało (czyt. waga spadła i tak) więc nie popadajmy w skrajności

bbunia na początku cholernie trudno odmówić, jak piją piwo obok Ciebie, wcinają lody, czekoladkę blablabla.... ale trzeba mocno zacisnąć zęby w przyszłym tyg ja robię małego grilla i też nie obędzie się bez grzeszków ale od prawie dwóch miesięcy nic pysznego nie jadłam więc bez skrupułów coś przekąszę 

więc nie poddawajmy się!!!

witajcie ja na wagę nie wchodzę bo się boje ,przez ostatnie dni byłam w takim dole ,że tylko jadłam ....dziękuje Wam wszystkim za dobre słowa...

entropia gdzie jesteś ?????????? Dziewczyny każda z nas ma czasem zły dzień ale to nie znaczy że nie damy rady.Wiec tyłki do góry i do roboty jutro jest nowy dzień.........."pokaż na co cię stać ale nie jeden raz.........