- Dołączył: 2011-06-20
- Miasto: Wajsówka
- Liczba postów: 6849
20 czerwca 2011, 01:40
Witam serdecznie :)
Czy ktos chcialby razem ze mna zaczac diete Dukana ?:) Lubie zaczynac wszystko od poniedzialku, mysle ze razem bedzie latwiej :)
- Dołączył: 2009-05-11
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4277
14 lipca 2011, 13:32
Asioor, myśle że tak, coś musisz jeść, i te szaszłyki to świetny pomysł..a jak nie będziesz miała alternaty mięsnej to jedz warzywa, na pewno Ci po nich nie przybędzie, a jeśli nawet to tylko woda
- Dołączył: 2011-06-13
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 2104
14 lipca 2011, 13:40
Tylko jakie warzywka? :P Masz jakiś pomysł ? :)
Bo jutro już jade a normalnie opadam z sił.. od 4.50 juz nie śpie.. już byłam na zakupach, zrobiłam ten ser żółty , sos grzybowy , pakowałam sie i normalnie padam :(
- Dołączył: 2009-05-11
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4277
14 lipca 2011, 15:11
Asioor, może jakieś sałatki, np z kalafiora, czy z tuńczykiem i pomidorem, czy w ogóle ogórki, pomidory, papryka, rzodkiewka osobno
14 lipca 2011, 18:28
> > to gratuluje kobietki wytrwałości :) oby tak
> dalej> :)lerche, a ty przeszłaś na MŻ czy coś
> innego i jak Ci idzie?
hejka :) no więc jem wszystko narazie, mam złe dni jakieś i je co chce ,ale ogolnie zaczne jeść lepiej po złym okresie... naraziem jem co chce i bede jadlam co 3 h gdzieś i mniej i warzywka itd zdrowiej :)
- Dołączył: 2009-05-11
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4277
14 lipca 2011, 18:31
i to też jest sposób żeby zrzucić zbędne kg, zresztą tobie malutko zostało...pisz koniecznie o efektach:)
- Dołączył: 2011-06-13
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 2104
14 lipca 2011, 21:46
Jednam dzisiaj przeszłam na warzywka :) na których będe 4 dni a potem 5 proteinek :)
Co o tym myślicie?
- Dołączył: 2009-05-11
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4277
14 lipca 2011, 21:55
i dobrze, Asioor najważniejsze to nie grzeszyć, i tego się trzymajmy, a czy będziesz dzień dłużej czy dzień krócej to nie jest tak bardzo ważne
- Dołączył: 2011-06-13
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 2104
15 lipca 2011, 07:32
Ani deko mi nie przybyło po 2 miskach zupy :P
Za niedługo będę jechać , więc trzymajcie za mnie kciuki żeby boczku ani jakiejś kiełbasy nie zjadła :P
Miłego weekendu wam Dziewczyny życzę :***... I wytrwania :))
Lerche trzymaj się i znów wróć do dietki MŻ :*:)
Edytowany przez Asioor 15 lipca 2011, 07:33
- Dołączył: 2009-05-11
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4277
15 lipca 2011, 12:51
u mnie pojawiło się długo wyczekiwane 59,9:)
- Dołączył: 2011-03-22
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 688
15 lipca 2011, 23:01
Witam :-)
Mogę sie przyłączyć do Waszego forum?? Ja jestem na diecie od 8 marca. Może już kilka tygodni temu miałabym swoją upragnioną wagę gdyby nie grzeszki... 
