Temat: 4 kg mniej do sierpnia (edycja2)

Witam!    

 Cel: ok 4kg mniej do 31.07.2011


Metoda? Jaka się wam żywnie podoba. 


Ważne by się wspierać! By mieć motywację!


KTO ZE MNĄ?

chętnych proszę o podanie wagi początkowej ,

 tabelka będzie co 10 dni na stronie pierwszej, aby nie szukać

Pasek wagi
Ja sie przyłączam :)
Ja również się piszę na to : waga początkowa 64,1 KG
Pasek wagi
51,6 na początek, ale ważne że troszkę spadło w czerwcu, myślę, że teraz 2 tyle spadnie i akurat jakies 4 będą stracone:)
> Ja też się przyłączę, ale jak mam to zapisać, żeby
> nie zapomnieć o tym wątku?
U góry jest zielony pasek ,,obserwuj" kliknij na niego i się zapisze
Pasek wagi
aha, moja początkowa waga to 55,5kg..
moja waga początkowa 75,7
Pasek wagi
Ja również z chęcią się przyłączę:)
Jutro rano podam wagę.
Mam nadzieję, że się uda
ja też znowu z wami i będę bardziej aktywna co prawda mój cel to nie 4 ale 2 kg i mam czas nie do sierpnia tylko  do 15 lipca bo potem jadę nad morze i wolałabym być już na stabilizacji :) waga na początek 49.5 
Moja waga początkowa to 60,0 kg. Niestety wczorajsze 70 minut na rowerku i drugie tyle biegania za kosiarką nie przyniosło rezultatu w postaci spalonego tłuszczyku i dzisiaj waga pokazała tyle samo co wczoraj na koniec naszej poprzedniej edycji. Mój osobisty cel na koniec lipca to osiagniecie wagi 58,5 kg. Kolejne 1,5 kg planuję na sierpień, a później już tylko stabilizacja i utrzymanie wagi przez zimę (zawsze to było bardzo trudne -  im zimniej tym wiecej pochłaniam).
Pasek wagi
Moja waga początkowa- 69,7 kg
Cel- 65,5 kg

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.