Temat: Piękniejsze w 30 dni ! Edycja I !

zapomniałam o celu I etapu. Jeżeli trwa on 10 dni - to max. 2 kg w dół. Nie schudnę 10 kg w 10 dni:) Na 30 dni obstawiam minus 5 kilo.
Sobota i poniedziałek = 2 pkt. Dziś 30 min rowerkiem do pracy, z pracy też będzie więc +2 pkt. Razem mam 4:)

gratuluję wytrwałości Rhosyn. Ja jednak wiem, że jak przez tydzień nie zjem słodyczy to będę chodzić slalomem - senna i nieogarnięta, a potem będzie kompuls. Dlatego jednak jem ale w małych ilościach: 1 batonik albo 3 kostki czekolady, kawałek loda etc. Niektórzy jednak mają tak, że lepiej żeby w ogóle się słodyczy nie dotykali, bo jak już zaczną to nie mogą przestać. Też tak kiedyś miałam, ale na szczęście mi przeszło.

petitpapillon zaraz zobaczę czy coś takiego we wrocławiu organizują, bo teraz przez wakacje nie mam żadnych zajęć, to może warto by było się przejść, dzięki za sugestię:)

o to ja tak mam ze słodyczami - jak juz zacznę, to mam ciąg czekoladowy...

a ja chyba wczoraj za wczesnie się pochwaliłam tymze nic mnie nie kusi, bo dzisiaj chodze tylko z jedną mysla, zeby sie nazrec

na szczescie mam w domu tylko rafaello, za którym nie przepadam

i objadłam się sałatka 3 salaterkami ( sałata lodowa, oliwki, pomidor, zółty ser, makaron rurki, oliwa, ocet winny)

...ale cos słodkiego i tak za mną chodzi...i nastrój tez ...://

 

 

robiłam wczoraj ćwiczenia z Mel B...nie dam rady się zgiąć, takie mam zakwasy ;P na słodycze ochoty nie mam ale na jakiegoś ziemniaczka z dodatkami;p

no mam nadzieje ze 19 lipa bedzie super mne brzuch boli ;/

chcebyczsiebiedumna -kop w tyłek ! i dla Ciebie i dla mnie, i dla wszytskich potrzebujących ;)

ja zezarłam własnie kubek kiślu bez gotowania i czaję się na drugi

nie chce mi się teraz wychodzić po czekoladę, mam nadzieję ze nie zmienię zdania....

i ze od jutra będzie lepiej, i sportowo i dietetycznie

***

jakis taki marazm się mi znowu włącza...trzeba się spiąć i działac,zająć się robotą ( a jest tego mega duzo)

to sie zapomni o smutkach...podobno...

aaa, i jeszcze jedno...( pytałam juz w odpowiednim dziale, ale moze tutaj jeszcze któras z Was ma doświadczenie w tym teracie )

czy wybielałyscie zęby ? i jesli tak, to czym ? jakie efekty, w ile, na ile, i za ile?

i czy kóras z Was wybielała zeby mając trochę nadwarzliwość i odsłonięte trochę szyjki zębów ?

z góry dzięki za wszystkie odp :)

ja wybielałam tymi paskami za 50 zł white stripes czy coś takiego. nawet wybieliło nie powiem. A u dentysty to nie mam pojęcia co i jak

grejpfrutowa - ja wybielałam! muszę powiedzieć, że jestem zadowolona z efektów a wybrałam paski wybielające Whitestrips od blend-a-med. nie ma może jakiegoś super szału ale jako że kupowałam je w promocji to jest OK. ale nie kupiłabym ich chyba w ich cenie standardowej.