- Dołączył: 2011-07-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 325
14 lipca 2011, 19:56
Cześć dziewczyny ;*
Pofolgowałam sobie w te wakacje nie źle - lenistwo, imprezki, jedzonko - no żyć nie umierać.
Ale ale zostało jeszcze trochę tych wakacji i myślę że nie najgłupszym pomysłem było by zadbać o siebie i zmienić się troszkę na 1 września - czyli nowy rok szkolny.
Może znajdzie się tu kilka dziewczyn które właśnie są w podobnej sytuacji do mnie i też chcą coś do września zmienić - oczywiście później możemy akcje kontynuować, jeśli tylko byście chciały :)
Głównym zamierzeniem tej akcji będzie zrzucenie kilku zbędnych kilogramów, wymodelowanie sylwetki, zadbanie o siebie, wspólne motywowanie się - wszystko co tylko chcecie :D
Więc jak ? Możemy wspólnie ustalić sobie jakieś zasady, wyznaczać sobie rożne zadania tygodniowe :)
Zapraszam chętnych ;***
15 lipca 2011, 09:36
To świetnie,a jest już założona jakaś grupa?
- Dołączył: 2011-07-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 325
15 lipca 2011, 09:42
Wiesz co zostaniemy tu na forum bo ja nie lubie grup, gubie sie w tych tematach a w końcu grupa się rozpada , więc wole zostać tu :) Za tydzień zrobimy sobie ważenie i zrobie tabelkę dla dziewczyn które przetrwają pierwszy tydzień i zostaną ze mną :)
Jaką dietę stosujesz? Ćwiczysz? :)
- Dołączył: 2011-05-29
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 72
15 lipca 2011, 09:44
ja bym chciala takze dolaczyc, nie jest za pozno?
- Dołączył: 2011-07-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 325
15 lipca 2011, 09:50
Pewnie że nie, możesz dołączyć :) ;*
Napisz coś o swojej diecie i ćwiczeniach :)
- Dołączył: 2011-05-13
- Miasto:
- Liczba postów: 180
15 lipca 2011, 09:51
Jeśli chodzi o moje pryszcze,to ma to raczej związek z hormonami.Pod koniec miesiąca będę w PL i idę robić badania min.testosteronu.
Do tego profilaktyczne odwiedzić:okulita,ginekolog,oczywiście dermatolog no i chyba endokrynolog
![]()
Kiedyś po oglądnięciu moich badań hormonalnych,ginekolog stwierdził,że pewnie mam coś nie tak z tarczycą,ale drugi lekarz zaprzeczył,więc nie wnikałam...
Teraz zastanawiam się czy ten mój apetyt i nie moc od powstrzymywania się od jedzenia,nie ma przypadkiem z tym nic wspólnego.
ps.na śniadanie zjadłam 2 smażone jajka i mały jogurt naturalny a stepper zostawiam na wieczór,teraz zabieram się za porządki
- Dołączył: 2011-07-15
- Miasto: Jarocin
- Liczba postów: 214
15 lipca 2011, 09:52
witam dziewczyny:) mogłabym dołączyć? za równy miesiąc wyjeżdżam. i na plaży chciałabym wyglądać bosko. nie tyle mi chodzi o zrzucenie kg tylko o cm. kg nie ważne są tyle dla mnie. już kiedyś byłam na diecie 1000kcl i przez 2tyg schudłam 3kg które trzymają się do dzisiaj mimo że diete przerwałam (z głupoty). Od tyg jestem znów na 1000kcl ale brakuje mi motywacji i wsparcia
- Dołączył: 2011-05-29
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 72
15 lipca 2011, 09:53
ciesze sie:) po porazkach south beach,po tym jak naczytalam sie co wywoluje dukan,postanowilam nie ryzykowac, zastosuje zwykle mż, obetne po prostu kalorie:) na poczatku chcialabym oczyscic organizm nieco,wiec przynajmniej dzien postaram sie zjesc jak najmniej (raczej warzywa) i duzo pic. Co do cwiczen to; brzuszki, orbiterek na zmiane z nordic walking;d
a tak wgl,to oficjalny start w poniedzialek?:)
- Dołączył: 2011-07-11
- Miasto: Wonderland
- Liczba postów: 62
15 lipca 2011, 10:00
o nie ja jutro wyjeżdżam! Na szczęście nie na plażę ale boje się że dietę szlak trafi! :( kiepsko, kiepsko!
Jestem z siebie dumna! (i z nas wszystkich) że tak wcześnie wstałyśmy! ^^
Ja oczywiście bez kawy bym nawet oczu nie otworzyła ale spoko...
Właśnie? Czy kawa to jakieś batrdzo złe uzależnienie? Pieję ją z chudym mlekiem ale nie wiem czy może lepiej by nie przestać.
Sładziutkaaa (nie umiem tak oznacząć ;( )
Moja sieostra też miała problem z trądzikiem. Dostała od dermatologa specjalne tabletki z antybiotykiem. Efekt- ma fantastyczną cerę!
Zapytam ja o nazwę i napisze ci jeśli chcesz!
A jakich kosmetyków używasz do twarzy? Jak ma się takie problemy dobrze jest zainwestować w coś z wyrzszej półki. ;]
- Dołączył: 2011-05-29
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 72
15 lipca 2011, 10:02
smacznej herbatki:) wazenie poniedzialkowe to db pomysl:) tylko,zebys te tabelke zrobila, bylo by super:)
Kiedyś po oglądnięciu moich badań hormonalnych,ginekolog stwierdził,że pewnie mam coś nie tak z tarczycą,ale drugi lekarz zaprzeczył,więc nie wnikałam...
