Temat: Zrzucamy zbędne kilogramy :)

Witam, jestem mamą trzymiesięcznej córki i postanowiłam, że to najwyższy czas zadbać o swoje ciało, zgubić pozostałe kg po ciąży i ujędrnić skórę. Przed ciążą ważyłam 64 kg teraz waże 75kg a więć 11 kg do zrzucenia. Moją zmorą są grube uda i pupa grr :[ no i brak motywacji.  Więc do dieła.!!Zaczynamy powolutku ograniczenia słodyczy (które sporzywam w dużych ilościach) jemy tylko do 19 no i zaczynamy ostre treningi. Kto się przyłączy?? Razem zawsze raźniej no i motywacja jest inna:))

a ja dzis tradycyjnie 8minutowki, byl basenik z chlopakami i teraz jade na rowerze..

pozdrawiam..

a ja jeszcze nic nie robię :D Ale sobota jest doetkujaca plus rower, a potem znowu weekend u siostry,ale tym razem z liczeniem kcal

czy wam tez tak szybko czas leci??

za dwa dni kolejne wazenie, tym razem spadku wagi chyba nie bedzie, problemy z toaleta pojawily sie...

milego weekendu :)

U mnie też nie będzie spadku a boję się skoku wagi, co prawda staram się nie obżerać no ale mało piję wody no i nie ćwiczę. Zazdroszczę wam chęci do wysiłku.... 3mać tak dalej może dzięki wam się wezmę do kupy 
Na szczęście troszkę się pogoda zrobiła lepsza ale i to na chwile.....

Może nie będzie tak źle jak się wydaje ;) głowa do góry,trzeba myslć pozytywnie ;)

Btw jestem bardzo zadowolona z tego,że przez te dwa tygodnie nie przytyłam ani grama! jutro zmierzę się i zobaczę jak stoję z pomiarami,ale chyba nie jest tak źle jak myślałam ;) wręcz przeciwnie lekko schudłam,ale paska nie ruszam na razie


Czemu ucichłyście? Jutro ważenie,nie mogę się doczekac ;) chociaz pewnie waga stoi ...

ja dzis troszke sobie pozwolilam wrr 2kawalki ciacha, deser z owocami, a pozniej jeszcze grill...

a jutro wazenie :)

ja mierze sie zawsze pod koniec kazdego miesiaca i spadek znow byl...  ubylo mi 10cm z calego cialka :):):)

spokojnej nocy zycze Wam i ....  sobie tez, bo ostatnio moj synek zle sypia wrr doczekalismy sie pierwszych zabkow, praktycznie dwa naraz wyszly :):):)

witam wszytkie:) po burzliwym zabieganym tygodniu wracm do normalonosci. Chrzciny córeczki rozregulowały moj tydzień. Resetuję wszytko i od jutra zaczynam od nowa. Regularne cwiczena, zero słodkości no i dużo wody, tak jak Wy mało piję.

 Buziaczeq moja maleńka też niespokojnie śpi, to chyna też zęby, ale mam wrażenie ze to troche zawcześnie, choć bardzo szbko się rozwija i rośnie.Ile miesięcy ma Twój maluszek??

Dzien Dobry!!

a jednak spadek na wadze :) nieduzy, bo 0,5kg ale i tak jestem zadowolona :))

moja obecna waga to 66,2kg :):):)

pensimiento20 moj maluszek za 10dni skonczy 7miesiecy :) rosnie jak na drozdzach...

milego dnia dziewczyny!!!

a u mnie tylko  kilka set gramów spadło,ale ja zawsze podaje wagę bez gramów.Zaczynałam też ważąc około 60,9 a nie 60 równo.
W sumie nie dziwi mnei to,że nic nei spadło,bo w końcu to dopiero trzeci dzień diety,bo zczęłam do nowa ;>

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.