- Dołączył: 2010-09-26
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 5459
29 lipca 2011, 16:16
Witam wszystkich :)
Od poniedziałku rusza druga wakacyjna akcja z 8 minut abs,
więc zapraszam wszystkich, którzy marzą o pięknym, płaskim brzuszku!
Tutaj macie link do poprzedniej akcji KLIK
Przy zapisywaniu proszę podawać obwody - w talii, w okolicach pępka i na linii bioder (boczków)
Później co tydzień będziemy sprawdzać ile centymetrów nam ubyło :)
I każdy ma za zadanie podawać chociaż raz na kilka dni, który dzień ma zaliczony a który nie
-chociaż najlepiej podawać to codziennie,
bo wtedy będę na bieżąco uzupełniać tabelkę.
Dobrze byłoby gdyby wszyscy się zapisali do niedzieli, bo wtedy będę robić tabelkę,
ale jeżeli ktoś chciałby się dołączyć jeszcze w trakcie akcji,
to jest zawsze mile widziany!!!
LINK DO 8 MINUT ABS
Edytowany przez kiiwi 2 sierpnia 2011, 12:07
2 sierpnia 2011, 18:15
no to podaję jeszcze raz te biodra na kostkach
- 80, reszta bez zmian
- Dołączył: 2011-08-01
- Miasto: Orzysz
- Liczba postów: 18
2 sierpnia 2011, 19:00
1 i 2.08 zaliczony.
Wczoraj podałam błędne wymiary bo też dokładnie nie wiedziałam gdzie mierzyć, ale dziś już doczytałam i poprawiam:
talia:70
brzuch:78
biodra:84
- Dołączył: 2009-01-18
- Miasto: Coventry
- Liczba postów: 826
2 sierpnia 2011, 19:10
ja tez się źle zmierzyłam tzn te boczki
BOCZKI - 86 cm
02.08 - zaliczony
- Dołączył: 2006-04-28
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 612
2 sierpnia 2011, 19:18
Mogę się jeszcze dopisać? :)
Wczoraj zaczęłam ćwiczyć brzuszki (ćw. coś a'la 8min ABS), ale możecie mi tego pierwszego dnia nie uznać ;)
Pytanie do dagi80, masz jakąś stronkę gdzie jest podane jak się dokładnie zmierzyć? Też mam z tym problem ; )
- Dołączył: 2010-09-26
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 5459
2 sierpnia 2011, 19:49
ewulka5 nie ma problemu :) podaj proszę swoje wymiary
- Dołączył: 2011-08-01
- Miasto: Orzysz
- Liczba postów: 18
2 sierpnia 2011, 20:18
ewulka5 nie mam żadnej strony. Wywnioskowałam z postów jak mierzyć. Pewnie też nie tak jak trzeba ale już bliżej
Edytowany przez dagi80 2 sierpnia 2011, 20:19
- Dołączył: 2011-03-23
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 154
2 sierpnia 2011, 20:45
Przeprszam, że nie pisałam wczoraj. 1 i 2.08 zaliczony. Moje wymiary: talia: 72, brzuch: 87, biodra: 91.
- Dołączył: 2010-10-23
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1415
2 sierpnia 2011, 21:33
ewulka 5
talia - najszczuplejsze miejsce
brzuch - tam gdzie pępek
'biodra' - poniżej pępka, najszersze miejsce w boczkach
Niech kiiwi jeszcze potwierdzi :)
Edytowany przez maweave 2 sierpnia 2011, 21:33
- Dołączył: 2010-09-26
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 5459
2 sierpnia 2011, 22:01
tak :) maweave dobrze pisze