- Dołączył: 2006-11-27
- Miasto: Słodyczowo
- Liczba postów: 16937
3 sierpnia 2011, 09:44
Dziewczyny do Sylwestra zostało 150 dni. To dużo czasu, więc możemy osiągnąć swój cel. Zapraszam Wszystkie chętne do wspólnej walki.
Podzieliłam ją na 3 etapy. Każdy z nich ma 50 dni. Na te 50 dni podajemy sobie główne cele. Staramy się je realizować, co 10 dni podajemy wagę, raz na 50 dni również wymiary. Wymiary należy zsumować i podać łączną sumę. Mierzymy:
| Biust |
Talia |
Brzuch |
Biodra |
Uda |
Łydki |
Każda, która chce się zapisać musi podać dzisiejszą wagę, sumę cm, cel na 22.09 ( za 50 dni), cel ogólny Sylwestrowy
np.
Waga : 60kg
Cel do Sylwestra : 50kg
Cel na 22.09 : 57kg
Suma cm: 500 - Dołączył: 2010-04-14
- Miasto:
- Liczba postów: 2075
25 sierpnia 2011, 11:27
Czemu tabelka jeszcze nie uzupełniona?
25 sierpnia 2011, 11:52
suenos Ja już też jestem tym skołowana ile razy w tygodniu powinnam ćwiczyć. Ćwiczyłam codziennie i mam małe spadki wagi, bo niby mięśnie muszą się zregenerować itp...Dlatego nie chudnę. Od dziś będę ćwiczyła 5 razy w tygodniu i zobaczymy ile schudnę. Bo jak tak dalej waga będzie skakać to nie mam szans by Nowy Rok przywitać z wymarzoną wagą:(
25 sierpnia 2011, 12:14
Dokładnie, więc ja też 4 razy w tygodniu, a ewentualnie w inne dni spacer, czy rower, bo tak całkowicie nie ruszać się to dziwnie :D
25 sierpnia 2011, 12:28
Ja przy mojej dwójce maluchów nie mam szans na zero ruchu:) Ale i tak jakoś mi dziś dziwnie, że nie muszę wchodzić na orbitreka. Kurcze chyba się uzależniłam, haha. A jeszcze parę dni temu mówiłam do męża, że nie lubię na nim ćwiczyć, a dziś już tęsknię.
- Dołączył: 2006-11-27
- Miasto: Słodyczowo
- Liczba postów: 16937
25 sierpnia 2011, 15:25
rano sie zwazylam i waga pokazala 59kg :(
- Dołączył: 2006-11-27
- Miasto: Słodyczowo
- Liczba postów: 16937
25 sierpnia 2011, 15:27
macie tabelke, szkoda ze nie doceniacie mojej pracy
![]()
- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 15412
25 sierpnia 2011, 15:42
mi sie wydawalo ze jestem uzalezniona od biegania.. a tu tydzien postoju i juz po uzalenzieniu.. musze od nowa zaczasc..
25 sierpnia 2011, 16:07
Malutki błąd w tabelce, bo ja ważę 58.2 a nie 58.1kg. No ale to jest drobiazg:)
