Temat: Cel - Boze Narodzenie -15 kg, kto sie przylaczy???

ja nie mam pomysłu na obiad....zastanawiam się nad kaszą jaglaną z brokułami, ale muszę je kupić. Ale mnie dziś ssie  głodek

A ja jestem od poniedziałku na lekko modyfikowanym Montignaku i zapisałam się też na fitness vitalii. A dziś zepsuła się nam zmywarka, chyba już na amen, a tu tyle brudnych naczyń. brrr. W zeszłym roku próbowałam się odchudzać tradycyjnie, ale to była porażka, niestety. W ogóel w moim przypadku nie sprawdza się tradycyjne odchudzanie, a montiego kiedyś stosowałam i byłam zadowolona. W zeszłym roku (akademickim) jednak nie mogłam, bo usiłowałam przejść na vege, ale sie nie udało - w domu mięsożerna rodzina, a córeczka kręci nosem na każdą fasolę itp. Tylko kotleciki jej w główce. Na razie się więc poddałam, bo brzuch mam tylko coraz większy, normalnie ciąża tłuszczowa.  

Alez mnie dobija ta irlandzka pogoda  Wlasnie wrocilam z pracy, wsiadlam specjalnie w autobus ktory zatrzymuje sie dalej od mojego domu zeby sobie zrobic spacerek ok 20 min do domu. Caly dzien swiecilo slonce a jak wysiadalam jak deszcz lunal tak cala mokra do domu wrocilam...A teraz znowu slonce swieci grrrrr!!!!

Ale upał...

Dziś obiad:

Squadniki:
-ryż (50 gramów)
-pół cebuli
-fasola czerwona (45 gramów)
-kukurydza (2 łyżki)
-ogórek
-przyprawy: sól czosnkowa, curry, papryka ostra.

Na 2 łyżeczkach oliwy, podsmażyłam cebulę dodając przyprawy wymienione w squadnikach.
Później dodałam ugotowany ryż, fasolę, kukurydzę i ogórka.

Proste i szybkie i smaczne :P

Ja mialam dzisiaj makaron razowy z sosem pomidorowym i miesem mielonym

hej
widze ze  jest troche czytania
u mnie poszło w miare ok cwiczenia na rowerku zaliczone ,jedzeniowo w miare tez ale wpadły 4 kostki czekolady

na sniadanie tradycyjna owsianka z musli , obiad mialam kapuste z grochem i boczkiem troche kalorycznie(ale tesciowa przyniosla)  w miedzy czaasie jabłko a na kolacje mialam piers z kurczakiem z duszonymi pieczarkami i cukinią

ja juz po sniadanku-pol buleczki z ziarnami, serem zoltym, salata i jajko i do tego serek wiejski. Liczylam ze dzisiaj mi dojdzie moje hula hop ale nie przyszlo  a myslalam ze dzisiaj juz zaczne krecic....coz czekam dalej, moze przyjdzie jutro, najpozniej moze w poniedzialej. Juz sie go nie moge doczekac 

Ja też po śniadaniu-jajecznica z 2 jajek i 2 pieczarek+kromka chleba razowego-chyba trochę przesadziłam.
Poczytałam trochę i chyba też zamówię hula hop z masażerem.

No ja wlasnie zamowilam bo duzo dziewczyn tu na forum sobie chwali efekty-tez zamowilam z masazerem. Jak czytam ze niektore dziewczyny pogubily po 4-5cm w talii po miesiacu krecenia to az nie moge uwierzyc  Juz sie nie moge doczekac az mi sadelko z brzuchola zacznie spadac