Temat: 10 kg mniej do swiat::) kto ze mna??

hej:) ja wlasnie jem obiadek=> makaron pelnoziarnisty lubelli z chudym zmielonym twarogiem aromatem migdalowym i posypką:) chodzilo to za mną:) a zaraz biore sie za kolorowe muffinki ale nie dla mnie (niestety ;P)

hej piekne , byłam u lekarza i powiedział mi , że mam jakiegoś guza ;/ jakis torbiel krwisty czy cos takiego, powiedział , że boli mnie brzuch bo prawdopodobnie to sie goi , ale mam przyjść za 3 tyg no kontrole i zobaczyc czy to zgineło , jak nie to bedzie zabieg, bo tabletkami tego nie da sie zwalczyć. Kursza szkoda mi trochę. juz mniałam kiedys torbirl i mi się wchłonęła i mam nadzieję że teraz tez będzie bezproblemowo.

trzymajcie sie , mam nadzieje asienkazz że poszło dobrze ci w pracy 

pultinek na pewno sie zagoi:) ja za to wciaz zmagam sie  z infekcjami, ktore biora sie niewiadomo skad :( ...

Dzisiaj na sniadanie makaron pelnoziarnisty z twarogiem:) am ! waga pokazala 70,00 kg a myslalam ze mnie uraczy 69,9 ;p
Trzymajcie sie!

hej jestem juz po obiadku ;p dzisiaj bylo mielone z indyka z pieczarkami i makaronem pelnoziatnistym :> a poza tym caly dzien siedze w ksiazkach i juz nie mam sily...

chyba weekend was pochlonal dziewczyny:) ja bylam na imprezce wczoraj i wypilam troche piwka ale sie wytanczylam i nachodzilam;] mam nadzieje ze spalilam wszystko z nadwyzka:D a dzisiaj juz dieta bez % :) pozdrawiam !!

czesc dziewczynki sorki ze mnie nie bylo ale praca mnie pochlonela i zero czasu, wczoraj wrocilam do domu okolo 19stej i zjadlam i poszlam spac bo dzis musialam wstac o 4.30masakraaaa..a w sumie wrocilam do domu jakies 2 godzinki temu, teraz leze juz w lozeczku i spokojnie do was pisze i musze sie z wami podzielic nowina ze:; 'SCHUDLAM!!! caly kilogram:P no co wazne ze waga zleciala ,bylabym wkurzona jakbym dalej zobaczyla tyle samo bo jednak cwicze, staram sie codziennie, nie zawsze to wychodzi ze wzgledu na czas ale no cwicze i udalo sie:)moge z przyjemnoscia zmienic swoj pasek wagi ale musze sie tez wam kochane przyznac ze ze wzgledu ze schudlam dzis sobie pofolgowalam z jedzeniem ale mowi sie trudno, od jutra znowu dieta na calego:)bede cwiczyc cwiczyc i jeszcze raz cwiczyc:)
A odnosnie tej pracy co bylam w pt to masakra myslalam ze ducha wyzione bo bylam caly dzien ogolnie w pracy tak jak wam pisalam, mialam tylko godzinke przerwy, no ale ogolnie to nieiwem co bedzie z ta praca, spotkam sie jutro z ta szefowa to pogadamy, poki co fajnie jakby mi dala cos na popoludnia czy wieczory ale wiecie ona chce zebym miala pozwolenie na prace a to troche kosztuje i podobno nie zawsze jest z tym tak kolorowo:/ a teraz tez nie mam za bardzo kasy bo musze zbierac na swieta do polski , wiec jesli pozwoli mi wyrobic ten papierek po nowym roku i da szanse pracowac to bedzie super:)wszystko sie okaze:) a co tam u Was laseczki jak Wam minal weekend:?:)pozdrawiam

hejka, u mnir waga stoi ,a le w sumie to jakos sie nie staram specjalnie, nie wiem co mi sie stało ;/

mój synek jest chory dzis w nocy miał 38,8 gorączki ;/ cała noc z nami w łózku przespał ja prawie wogólne nie spałam , jakis koszmar no ale cóż pierwszy raz jest chory , dziś do lekarza z nim ide zobacze co mi powie .

kurcze jakoś starciłam motywację dotego odchudzania a juz tak dobrze mi szło. ale sie nie poddam chce jeszcze troszką schudnąc i na pewno mi sie uda tylko potzrebna jest silna wola. dziś na pewno będę ćwiczyć:0 trzymajcie sie cieplutko papa

Pultinek mam nadzieje ze Twoj syneczek szybciutko wyzdrowieje i ze Ty tez bedziesz pelna silnej woli i dalej walczyla bo jesli dobrze Ci idzie to nie mozesz sie poddac, juz za miesiac swieta, fajnie pokazac sie rodzince choc troche odmienionej , i nie tylko zewnetrznie ale tez i wewnetrznie, chudnac poczujesz sie pewniej i jeszcze bardzeij atrakcyjnie  wiec warto:)

asienkaz a widzisz po sobie że schudłaś??

Widze efekty:)mam mniejsze boczki, brzcuh juz nie wystaje, jest moge go nazwac ,,plaski,,. duzo lepiej sie czuje, tak lzej i chce i bede dalej walczyc:)wczesniej nie cwiczylam bo mialam strasznego lenia i wogole mi waga nie leciala ale powrocilam doi cwiczen i efekty sa:)jedzenie ograniczylam ale nie jakos drastycznie, dalej czasem zaliczam wpadki i cos mi sie nie udaje ale ide do przodu:)zycze Ci aby Tobie tez sie udalo:)teraz przepraszam ale musze zmykac, jade do szefowej do biura a potem kupic sobie jakies buty:)mam nadzieje ze znajde jakies fajne kozaczki:)milego dzionka i do uslyszenia:*

Pultinek ja mialam dzisiaj chwile zwatpienia, stwierdzilam ze juz nie chce mi sie walczyc..poszlam rano na zumbe a dziewczyna ktora ja prowadzi przyszla w sportowym rozowym topie..miala caly plaski brzuch na wierzchu..tak to swietnie wygladalo..wtedy mi sie przypomnialo o co walcze;p dlatego nie mozna sie poddawac ! ;D