- Dołączył: 2010-07-21
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 4988
21 września 2011, 07:55
Moje drogie Panie ( i Panowie - jeśli takowy się zgłosi :D)
Zbliża się Nowy Rok wielkimi krokami (licząc od dzisiaj zostało nam 102 dni)
W związku z tym wpadłam na pomysł założenia grupy (konkretnej - która posiada skakankę i hula-hop:D)
Wyzwanie polegało będzie na wykonaniu od jutra (22.09) do 31.12. br, takich ćwiczeń:
Hula-hop: 3030 minut (około 30 minut dziennie)
Skakanka: 141.400x (1400x dziennie)
Brzuszki: 10.100x (100x dziennie)Na wykonanie tych ćwiczeń będzie 101 dni (22.09-31.12)
Można będzie danego dnia zrobić, więcej lub mniej kto ile da rady- jednak tak, żeby wyrobić się ze wszystkimi ćwiczeniami :)
Ktoś chce spróbować?
W grupie będzie raźniej- > motywacja i zacięta rywalizacja:D
Zapraszam!!!
Edytowany przez madziuniasz89 21 września 2011, 07:56
1 października 2011, 19:01
nr 15
01.10.
2800 skoków
RAZEM 16 400
60 minut hula hop
RAZEM 330
Edytowany przez Justi240489 2 października 2011, 21:09
1 października 2011, 21:36
nr 7 1.10
skakanka 600 dziś/1300 razem
brzuszki 100 dziś/300 razem
1 października 2011, 22:09
nr 3
skakanka 1060
brzuszki 100
hula-0
2 października 2011, 10:47
nr 15
2884 skoków
RAZEM 19 284
60 minut hula hop
RAZEM 390
Edytowany przez Justi240489 13 października 2011, 15:48
- Dołączył: 2010-02-02
- Miasto: Rat Race Town
- Liczba postów: 7341
2 października 2011, 10:55
dobra dziewczyny, po obszernej analizie mojego planu dnia i aktywnosci, dochodze do wniosku, ze nie dam rady tyle cwiczyc. Za duzo cwiczen, zajmuja zbyt wiele czasu. Ogranicze sie do moich grup: biegowej i hula-hopowej, oraz do Punktujemy i Chudniemy. Po prostu nie mam na wszystko czasu. Przykro mi, ale musze zrezygnowac. Przepraszam, jesli Was zawiodlam.
- Dołączył: 2010-07-21
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 4988
2 października 2011, 11:46
takaja27 - szkoda, ze nas opuszczasz :(
Ja wczoraj nic nie poćwiczyłam...byłam cały dzień na wolontariacie i nie miałam jak poćwiczyć
W piątek tylko nie poskakałam (a założyłam sobie, ze zrobię 2000x) ale za to byłam 1h na basenie i 2h na treningu w siatkówce...do tego wykonałam zaplanowane brzuszki i hh....Teraz biorę się za skakanie,...:)
Pozdrawiam niedzielnie ::)
- Dołączył: 2010-07-21
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 4988
2 października 2011, 13:07
nr 1 W końcu udało mi się poćwiczyć i to tak porządnie:
Brzuszki: 110x
Skakanka: 3200x
Hula-hop: 20minut
Ale to jeszcze nie koniec na dzisiaj :) Wieczorkiem jeszcze mam zamiar coś poćwiczyć:)
- Dołączył: 2010-02-02
- Miasto: Rat Race Town
- Liczba postów: 7341
2 października 2011, 17:47
Madziuniasz89- widze, ze laczy nas siatkowka :)))
- Dołączył: 2010-07-21
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 4988
2 października 2011, 18:24
takaja27 - najwyraźniej tak :)
2 października 2011, 19:40
nr 7 2.10
skakanka 600 dziś/1900 razem
brzuszki 100 dziś/400 razem
