Temat: Zaklad, czyli sposob na schudniecie ... - Reaktywacja

ja w pamietniku usunelam wieeeeele wpisow, uzbieraloby sie tego przez tyle lat.. ale w pewnych okolicznosciach skasowalam stare wpisy i zaczelam od nowa..

Wb to tylko żeby mniałam "mniejszy" żołądek :) Ale kalorii jem tyle samo...

Jakas dziewczyna nie jadła po 15 przez 3 tyg i schudła 5kg

Ciekawe, co by było gdybym jadła tylko w pracy? Zaraz idę do domu i wypróbuję. Lubię eksperymentować na własnym, żywym organizmie. Zajrzę tu ok 21.30 i powiem jak było.

aasiulaa, żeby zmniejszyć żołądek wcale nie trzeba jeść tylko do 15. można sobie to ładnie rozłożyć na cały dzień, przyjmować mniejsze porcje posiłków (niż przed czasem dietowym) i też sobie doskonale człowiek zmniejsza żołądek. prawdę powiedziawszy to że jakaś dziewczyna tak robiła wcale nie oznacza, że jest to zdrowe. Jakby odżywiała się samą kawą i tak chudła to miałybyśmy z niej przykład brać? Albo przyjmowała tonę posiłków i wymiotowała? W 3tyg schudnąć 5kg to i ja mogę prawie w ogóle nie jedząc, ale przecież nie oto chodzi. Akurat nie jedzenie po 15 to głupota, tylko sobie tym sposobem wyniszczałaś organizm, co z tego, że chudłaś 0.3kg na dzień. Mnie to kompletnie nie imponuje. Gdybyś jadła 5posiłków, ostatni do 19, ćwiczyła i do tego chudła te 0.3kg dziennie to wtedy przyznaję byłby szacun, a tak to (z całym szacun dla Ciebie) podziw za głupotę. Najważniejsza to zdrowa dieta i nauka zdrowych nawyków żywieniowych i tego się właśnie trzymamy.

EDIT:
malicka5, mnie osobiście szkoda własnego organizmu na takie eksperymenty ;)

Ha, ha a ja glupia myslalam ze zeby zmniejszyc zoladek to sie powinno male porcje jesc co 2 -3 godziny. No coz ale ja jestem magistrem geologii a nie ledwo studentka dietetyki.

ps. Dziewczyny czy Wy na prawde myslicie ze liczy sie tylko to zeby schudnac i wyjsc z diety tak zeby nie przytyc?? A gdzie zdrowie?? Jakis rozsadek??

ps.2. Widze ze dennee popiera moj poglad.

Malicka czytajac Twoje wpisy (a szczegolnie oburzenie na moje pyszne batoniki musli) myslalam, ze jestes osoba rozsadna a teraz piszesz, ze chcialabys sprobowac nie jesc po 15? Chyba, ze to jakis zart czy sarkazm byl to rozumiem. Ja osobiscie nie dalabym rady od 15 nic juz nie jesc. Ciezko mi tez od 19 bo jak pracuje to do 19:30 zanim przyjde do domu to jest 20 i dopiero wtedy cos moge zjesc. A na zmniejszenie zoladka wystarcza wlasnie male posilki, widze po sobie ze to dziala :)

Mialam isc na silownie ale jednak pocwiczylam w domu.
Spalilam ok 800kcal cwiczylam 60min na stepperze i krecilam 30 min hula :)

Ciacho jak jesteś taka mądra to co tutaj robisz???

Ja też kiedyś chciałam zeszczupleć szybko i chociaż pisała mi na diecie 1200 kalorii redukcyjnej że można ją mieć tylko miesiąc i przerwa to uwierzyłam dziewczyną z forum że są na takiej diecie już długo i nic sie im nie dzieje Więc ja dieta do tego ćwiczenia 3 razy w tygodniu fitness a w pozostałe dni bieganie albo coś tam jeszcze Po 2 miesiącach wylądowałam w łóżku na 2 tygodnie z osłabieniem organizmu Teraz wiem że lepiej wolniutko a zdrowo bo inaczej organizm się nam odwdzięczy jak nie teraz to kiedyś

* a po za tym nie jem kolacji bo często zdaża mi sie coś podjadać przez mojego m. Staram sie nie jeść kolacji bo kłade sie spać ok 21.30

ciaaacho, odchudzam się (niestety) nie pierwszy raz i muszę przyznać, że w kwestii odchudzania nabrałam sporego doświadczenia. Przyznaję, wcale się tym nie szczycę, że miałam tyle potknięć i nie udało mi się utrzymać wagi. Najważniejsze to wyciągać wnioski z własnego zachowania i nie popełniać tych samych błędów co wcześniej. Sądzę, że zdecydowana większość dziewczyn stawia na zdrowe odchudzanie. - jedzenie 4-5posiłków dziennie, co 2-3godzinki, z odpowiednią ilość składników odżywczych (witamin, minerałów, białka, tłuszczu, cukru). Rzadkie przypadki tutaj wyjeżdżają z niezdrowym odchudzaniem się, ale jak widzisz jest to na bieżąco prostowane ;) Myślę, że te co odchudzają się zdrowo (a przynajmniej się starają), wiedzą, że odchudzanie to nie tylko obcięcie kalorii, a wyjście z diety tak przemyśleć, żeby nie przytyć. Na zdrowy rozum - jojo to tylko wytłumaczenie dla złych nawyków żywieniowych, dla złego trybu życia.
Wcześniej napisałam posta o tym, że aasiulaa wystarczy, że zdrowo podejdzie do stabilizacji, bo nie widziałam jej "diety", przyznaję nie zdawałam sobie sprawy z jej diety. Po przejrzeniu jej pamiętnika dochodzę do wniosku, że raczej będzie jej trudno się ustabilizować. Tym bardziej, że obawiam się,ze braknie jej cierpliwości do stabilizacji i dodanie kalorii może robić zbyt szybko. Obym się myliła, obyśmy się obie myliły i miejmy nadzieję, że aasiulii organizm jest w dobrej formie i ta dieta się na niej negatywnie nie odbije.

Dorotka, gratuluję ćwiczeń :) Ja dzisiaj mam zamiar poćwiczyć też Tae Bo na brzuch i nogi, w sumie prawie 2h. Zobaczymy czy kondycyjnie dam radę :)
Myślę, że marlicka5 napisała to sarkastycznie :)