Temat: 10-15 kg do Sylwka!!! Kto ze mną?

Mamy jeszcze ponad 3 msc. Ja od dziś zero słodyczy, ziemniaków, i białego pieczywa + ćwiczenia:D Myslicie, że się uda? Może troche nie w temacie ale spodobala mi się sukienka a ja z moimi grubymi nogami w niczym łądnie nie wygłądam, chcialabym zejsc z mojego 40/42 na 38. Ona  mi sie podoba: http://moda.allegro.pl/sukienki-suknie-wieczorowe-nowosc-36-44-i1825248657.html   Kto ze mną?  <3
A jednak nie bylo salaty na kolacje...hehehe.Była smaczna zupka jarzynowa a właściwie krem z jarzyn.No i jajecznica z 2 jajek na fasolce szparagowej 100g
Pasek wagi
hej laski:) ja drugi dzień 1000kcal,frustrujace te powroty......śniadanie moje miało ok 330kcal.Zaraz coś zjem bo nie mialam czasu na 2śniadanie:/ ale już pora na obiad
Ja równiez witam!!!
Na śniadanie płatki z mlekiem+ kawka z mlekiem, 2 sn 200g jogurtu nat.I już po obiadku!! Na obiad zupa jarzynowa szpinak 100g i 60g kotleta drobiowo-wieprzowego, gruszka.I jak narazie (988,50 kcal)tak wiec mało mi zostało kcal na resztę dnia.He he!!
Pasek wagi
Widze że juz rzadko kto tu zaglada!!!
Pasek wagi
Hejka:) Zapisałam się na aerobik we wtorki i piątki o 17.00 - może coś pomoże - bo jak narazi to tylko 5-6 kg;/

No dziewczyny nie wymiękajcie :)

u mnie wreszcie jakiś spadek poważniejszy bo 700gr ;)

 

uuu gratuluje :)

U mnie niestey nadal mozolnie bo tylko - 0,3kg, ale cieszy i to. Dziś po pracy jeszcze sie zmierze bo czuje że ciuchy lizniejsze mimo małego spadku.

Anusiak  swietnie ci idzie!!!Mi nadal stoi a właściwie to nawet w gore idzie a .nie jem dużo.No za pare dni powinnam miec okres więc może przez to.Ale to mnie zniechęca.I to jak bardzo.

Pasek wagi
Anusiak a co ty własciwie robisz w ciagu dnia i co jesz, że co tak ładnie idzie?Jakieś wskazówki?
Pasek wagi
no właśnie Judytka prosiłam już Anusiaka żeby napisała co je bo najlepiej jej idzie:)ale nic nie napisała
Anusia proszę zdradz nam.....

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.